Опасността от прекалено нискокалорични диети
Броят на приетите калории е едно от най-важните условия, когато се нуждаем от корекция на телесното тегло. Отслабването изисква да се намали броят им, за да премине организмът в режим на стопяване на натрупаните мазнини. По-бързи резултати се получават чрез нискокалорични режими, но е важно да се знае, че те крият доста рискове. Причината е, че в повечето случаи рязкото ограничаване на храната и изключването на основни групи продукти, може не само да е нездравословно, но и да не доведе до трайно задържане на стройната фигура. Метаболизъм и нискокалорични диети Процесът на отслабване не бива да бъде рисков за здравословното състояние на човек. Затова и гладуването, кактоПовече →