Детокс

Забързаното ежедневие, в което повечето хора живеят, рано или късно оказва негативно влияние върху здравето. Натоварената програма и липсата на адекватна почивка оказват натиск върху организма и не след дълго той е обвит в сивота, умора, отегчение и тревожност. Ако отдавна не сте си задавали въпроса от какво всъщност имате нужда, за да бъдете балансирани, щастливи и пълноценни, тук е моментът да спрете и да помислите. Един чудесен начин да изпуснете парата и да намерите отново себе си е да се отдадете на качествен ритрийт. Но какво представлява той, какво е неговото въздействие и защо е важен? Разберете в статията. Какво означава ритрийт? Чудили лиПовече →

Холистичната медицина никак не е ново понятие в България и по света.  Още от древни времена, предците ни са вярвали, че има различни фактори, които влияят на здравословното ни състояние. Те не са само настинки и грипове, а са по-дълбоки, вътрешни процеси, отразяващи се на физическото ни здраве. Алтернативните форми на лечение, практикувани от векове  в различните вярвания и култури и нямащи нищо общо с хапчета и лекарства, могат да се определят най-общо с названието холистична медицина. Дефиниция и същност на холистичната медицина Холистичната медицина третира пациента превантивно или с цел лечение, като взима под внимание цялостната му, личностна същност, а не само тялото иПовече →

Бъбрекът е чифтен орган, който е продълговат и прилепнал в предно-задна посока и извит под формата на дъга, намиращ се под задната коремна стена. Бъбреците са част от уринарния тракт на тялото и са едни от най-важните органи в тялото ни, а формата им е бобовидна. Те са основна част от отделителната система и имат изключително важна функция за редица процеси в организма. Какви са натуралните методи за прочистване на бъбреците и безопасно ли е то да се прави с билкови продукти, разказваме в следващите редове.  Ролята на бъбреците в пречистването и детоксикацията на организма Бъбреците са предназначени да елиминират водоразтворими отпадъци и да спомагатПовече →

Организмът има собствени механизми за елиминиране на токсини, които изпълняват ролята си ежедневно и целогодишно. Именно съвместната работа на черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт и респираторната система помагат на тялото да функционира правилно. С тяхна помощ, то изхвърля биологични и механични замърсители своевременно, преди те да дадат отражение върху здравословното състояние. Все пак, организмът има периодична нужда от допълнителна помощ, за да се освободи от натрупвания, които не е успяло да обработи своевременно. А решението кога и как да се проведе това пречистване от токсините е основна предпоставка за успех. В редовете по-долу разказваме защо именно лятото е най-подходящият сезон за ефективно премахване на токсинитеПовече →

Рекламите по телевизията и брошурите в аптеката лесно оставят впечатлението, че пречистването на организма от токсини е някаква много специална процедура, за която ви трябват поне две торби чайове, таблетки, добавки и лекарства.  Разбира се, помощни средства за детоксикация съществуват и те могат наистина да помогнат на тялото. Но основните ви усилия трябва да бъдат концентрирани не в един кратък детокс режим, бил той и периодичен. Точно обратното – време е да поговорим за детоксикацията като начин на живот. Какво всъщност представляват токсините? Как се натрупват, как влияят на процесите в организма и как можем да редуцираме това влияние в ежедневието си? По-долу ще откриетеПовече →

Макар и естествен, процесът по прочистване на организма често има нужда от допълнително подпомагане. Това се дължи на неестествено голямото количество токсини, свързани с ежедневието на градския човек – от замърсения въздух и замърсената вода, през неправилната диета, до некачествената козметика и вредните навици. Когато мислим за прочистване на организма, често обръщаме поглед към тежко рестриктивни режими, които включват предимно сокове, смутита и сурови храни. Чували ли сте обаче за детоксикация на организма с ориз?  Станалата популярна напоследък оризова диета събужда все повече интерес, а причините са няколко. Преди всичко, оризът е леснодостъпен и традиционен за нашите географски ширини, което го прави лесен и приятенПовече →

Често мислим за детоксикацията като за специален режим или диета. Важно е обаче да припомним, че човешкото тяло има собствени механизми за преработка и изхвърляне на токсини – и тези механизми работят постоянно, за да ни поддържат живи. Организмът на здравия човек е постоянно ангажиран с “обезвреждане” на токсични метаболити, свободни радикали и токсини, попаднали в тялото отвън. Основна роля в този процес играят черният дроб, жлъчката и бъбреците. Но в правилната детоксикация участват също така храносмилателният тракт, лимфната система, дихателната система и дори кожата.  Естественият цикъл на пречистване на тялото минава през различни фази. Търсеният краен резултат е трансформиране на токсините във водоразтворими съединения,Повече →

Ползи от канелата Канелата е подправка, която е популярна по цял свят. Добива се от кората на тропическо лаврово дърво. Масово се използва за овкусяване на сладкиши, ястия и напитки. Поради свойствата й, които е установено, че въздействат благоприятно върху здравето на човек, канелата е все по-разпространена съставка в ежедневното меню.  Специалистите твърдят, че е много полезна за хората с висока кръвна захар, тъй като доказано повлиява добре за нейното понижаване. Помага също за ускоряване на метаболизма и за по-добрата циркулацията на кръвта.  Наред с диабетиците, канела често използват страдащите от болезнен стомах. Богатото й съдържание на полифеноли я нарежда сред подправките, които се използват за справяне с наднорменотоПовече →

Как емоциите влияят на здравето? Емоционалното и физичическото състояния са пряко свързани, сочат проучванията върху човешкото тяло. Няма как да сме под стрес, вътрешно напрежение, да са ни обзели лоши мисли и всичко това да не даде отражение върху нашето здраве.  От друга страна, колкото по-балансирани и спокойни се усещаме, и успяваме да се радваме на живота, толкова по-устойчиви и щастливи изглеждаме. Затова стремежът към хармония и отлично здраве са пряко свързани не само с физиологията ни, но и със състоянието на нашия ум и емоции. Защо са свързани с имунната система? Имунната система на всеки човек е податлива на различни външни влияния, но товаПовече →

Дори хората, които изцяло се придържат към екологичен начин на живот, редовно се нуждаят от детокс. Процесът е свързан не само с пречистване на организма от всички ненужни вещества, но и с освобождаване от ежедневното напрежение, неприятните мисли и емоции.   Какви са начините за пречистване на тялото? Детоксикацията на тялото основно се свързва с функциите на органите и начините те да се освободят от натрупаните токсини вътре в тях. В помощ на процеса могат да са храни, напитки, хранителни добавки, медикаменти и упражнения.  Паралелно с това редица здравословни терапии имат същата цел – максимално бързо да се изхвърлят вредните съставки от организма, тъй като те са основен причинител на повечетоПовече →