КАК ПРЕМИНАВА ЕДИН ДЕН в ЛъкиФит
ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС

zhiva-voda-img1

prog-pic1Програма ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС

ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС е индивидуална програма, базирана на ЛъкиФит СТАНДАРТ, но насочена към силна детоксикация на целия организъм или на отделни органи и системи.

 

Това се постига чрез:

  • изключване от хранителния режим на продуктите, които натоварват организма и водят до натрупване на токсини
  • прием на растителна храна
  • прием на много вода, която подпомага процеса на изхвърляне на токсините от тялото
  • прием на хранителни добавки, предимно аюрведични продукти
  • специализирани масажи
  • хидроколонтерапии

Системи и органи за целенасочен детокс и методи за неговото постигане:

ОРГАН/СИСТЕМА МЕТОДИ
Хранене Добавки Масаж Чай Хидроколонтерапия
Цяло тяло
Лимфа и кожа
Щитовидна жлеза
Черен дроб и жлъчка
Дебело черво
Бъбреци
Кръвоносна система

Един от най-известните диетолози в България – д-р Даниел Димитров (д-р Дани) ще Ви изготви индивидуална програма, съобразена с Вашите хранителни навици, здравословно състояние и предпочитания.
За целта е необходимо да попълните следния въпросник, за да може да се изготви подходящата за Вас терапия.

ОНЛАЙН ВЪПРОСНИК

ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС се осъществява на два етапа:

ОРГАНИЗАЦИОНЕН

  • попълвате въпросника
  • заплащате аванс
  • изпращаме Ви указания за хранене и списък с аюрведични билкови продукти

СЪЩИНСКИ

  • 1 седмица подготовка у дома
  • 1 седмица детокс в апартхотел Лъки Банско
  • 1 седмица детокс и захранване в хотела или вкъщи (по Ваш избор)
  • 1 – 2 месеца употреба на аюрведичните продукти
Въздействието на програмата е универсално, тъй като включва цялостна детоксикация и енергизиране на организма, както и постигане на по-добро здравословно и общо физическо състояние.

Програмата ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС се извършва чрез преминаване през три фази, всяка от които играе важна роля за постигането на отличен краен резултат:

Предетокс – 7-дневен подготвителен етап, който включва:

  • Постепенно намаляване на калорийния прием, за да могат участниците да се адаптират по-лесно към хранителния режим по време на интензивния детокс и да се избегне стресът за тялото.
  • Намаляване на употребата на животински протеини и мазнини, което води до облекчаване на метаболитните процеси в тялото.
  • Поставяне на началото на процеса на алкализиране на организма.
  • Прочистване на дебелото черво (с използване на хранителна добавка, която улеснява изхождането). Приема са вечер!
  • Използване на омега мазнини за укрепване на клетъчните мембрани, което подготвя клетките за интензивния детокс.
  • Употреба на билкови чайове или хранителни добавки за пациенти, чиито нива на стрес не позволяват правилно протичане на процесите на детокс.

Интензивен детокс – продължава 7 дни и включва:

  • 36-часово нискокалорично хранене (под 600 кал.), за да се стартира процесът на автофагия в клетките – гарантира отключване на процесите на изхвърляне на токсини.
  • Отстраняване на мастноразтворимите токсини чрез отделянето на мазнините от мастните клетки (с отслабващ ефект).
  • Прием на разнообразна храна (под формата на смутита, пресни зеленчуци и супи) за активизиране на различните органи и системи по време на детокса.
  • Прием на храни, които намаляват усещането за силен глад и същевременно съдържат необходимото количество въглехидрати и аминокиселини, за да може черният дроб да разполага с достатъчен ресурс да неутрализира отделяните от различни системи токсини.
  • Хидроколонтерапия за цялостно прочистване на дебелото черво.
  • Прием на билкови чайове с акцент върху прочистването на цялото тяло или на максимум три системи или органа.
  • Прием на билкови чайове или хранителни добавки при пациенти, чиито нива на стрес не позволяват правилно протичане на процесите на детокс.
  • Различни видове масажи за детоксикиране на дадена система (най-вече лимфната).
  • Прием на различни аюрведични лекарства и хранителни добавки за подобряване на функцията на даден орган или система.

Продължаващ детокс и захранване, който включва:

  1. Изготвяне на индивидуален списък с храни, разделени в две групи – полезни и които трябва да се избягват.
  2. Въвеждащо седмично меню (включват се животински храни, приемани в определена последователност), съобразено с възможностите за изпълнение и акцент върху избрания детокс.
  3. Ползване на чайове и аюрведични добавки.

Програмата ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС е предназначена за всички, които искат да изчистят тялото си, да нормализират теглото си и да се научат да се хранят здравословно, така че да постигнат подобряване на общото състояние на организма.

Терапията е подходяща както за традиционно хранещи се хора, така и за вегетарианци и вегани.

Необходимо е всички участници да бъдат в добро общо състояние и без тежки здравословни проблеми.


ВАЖНО: По време на първата фаза се препоръчва да се спрат алкохол, кафе, черен и зелен чай.
А за втория и третия етап – това е задължително, за да имате ефект от детоксикиращите терапии.

Програмата ПЪЛЕН ДЕТОКС включва базовите компоненти на програмата ЛъкиФит СТАНДАРТ, както и някои допълнителни:

  • Планински преходи, лечебна гимнастика, конна езда, аеробика или зумба, танци, екскурзия, пикник, осигурен транспорт и др.
  • Всеки участник получава схема на режима, която трябва да приложи самостоятелно непосредствено преди същинския детокс.
  • По предварителна заявка менюто може да бъде съобразено с вегетариански или вегански предпочитания.
  • Прием на пробиотичен комплекс за по-бързо възстановяване на нормалната микрофлора.
  • Три процедури хидроколонтерапия седмично за прочистване на дебелото черво.
  • Брошура с препоръки за здравословно хранене и съвети как да продължим хранителния режим, така че да поддържаме започналите очистителни процеси.
  • Препоръчват се 3 масажни процедури за по-бързо извеждане на токсините от тялото (заплащат се отделно на преференциална цена – пакет МАСАЖИ).

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
От началото на втория етап (при пристигане в Лъки Банско) препоръчваме да започнете да взимате хранителни добавки.
Това са аюрведични и други природосъобразни продукти, които ще ви бъдат предписани от д-р Дани.
Приемът на тези продукти продължава от един до три месеца, за да може да се постигне максимален ефект.
Тези хранителни добавки са съобразени с вида детокс който искате да извършите (черен дроб, дебело черво и т.н.)

Допълнително може да добавите аюрведични продукти за изчистване на паразити, както и продукти за подмладяване.
Тези продукти успешно се комбинират и с детокс продуктите.

Примерен режим на хранене в програмата ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС
(режимът е строго индивидуален, не го копирайте)
Седмица за предетокс (вкъщи)
Ден 1: а) ядки с плод; б) бяло месо; в) риба.
Ден 2: а) ядки с плод; б) млечни продукти с нисък процент мазнини; в) яйце.
Ден 3: а) ядки с плод; б) бяло месо; в) риба.
Ден 4: а) ядки с плод; б) риба; в) постно ястие (с растителна мазнина).
Ден 5: а) смути б) кафяв ориз; в) зеленчуци (задушени).
Ден 6: а) смути; б) леща; в) зеленчуци (задушени).
Ден 7: а) смути; б) просо; в) зеленчуци (задушени).

Седмица за интензивен детокс (в апартхотел Лъки Банско)
Ден 1:
а) зеленчуково-плодово смути с листни подправки;
б) киноа, кафяв ориз или елда (едно от тях по избор) с пресни зеленчуци;
в) зеленчуков бульон.

Ден 2:
Зеленчуков бульон през целия ден и едно високоенергизиращо смути от листни подправки
(на основата на краставица).

Ден 3:
а) смути (според целта на детокса);
б) супа с просо;
в) смути (според целта на детокса);
г) задушени зеленчуци или зеленчукова супа (тип борш).

Ден 4:
а) смути (според целта на детокса);
б) леща с малко ориз и пресни зеленчуци;
в) смути (според целта на детокса);
г) задушени зеленчуци или зеленчукова супа (тип борш).

Ден 5:
а) смути (според целта на детокса)
б) киноа, кафяв ориз или елда (едно от тях по избор) с пресни зеленчуци;
в) смути (според целта на детокса);
г) зеленчуково суфле (с кисело мляко), задушени зеленчуци или зеленчукова супа
(едно от тях по избор).

Ден 6:
а) смути (според целта на детокса);
б) леща и киноа с пресни зеленчуци;
в) смути (според целта на детокса);
г) зеленчуково суфле, задушени зеленчуци или зеленчукова супа ( едно от тях по избор).

Ден 7:
а) смути (според целта на детокса)
б) зелен грах с кафяв ориз и пресни зеленчуци
в) смути (според целта на детокса)
г) зеленчуково суфле, задушени зеленчуци или зеленчукова супа (едно от тях по избор).

Към всяка програма ЛъкиФит можете да доплатите следните пакети:

detox1


fl-smallogo1СПА ДЕТОКС С 12 СПА ПРОЦЕДУРИ

355евро 222 евро

  • Пълен масаж по избор
  • Рефлексотерапия на ходила
  • Тангенторна вана с интензивен лимфен масаж
  • Ориенталски пилинг в хамам с пенен масаж
  • Хидратираща терапия за лице с радиочестотен лифтинг – ACADEMIE (или терапия за мъже с радиочестотен лифтинг)
  • Детензор терапия за гръбначния стълб по време на процедурата за лице
  • Детокс терапия в расул
  • Мануален масаж под душ ВИШИ
  • Ултразвуков пилинг за лице
  • Детензор терапия по време на ултразвуковата процедура
  • Детокс терапия на водно легло АЕМОТО с микронизирани водорасли
  • Фиш СПА

detox2


fl-smallogo1СПА ДЕТОКС С 7 СПА ПРОЦЕДУРИ

240евро 162 евро

  • Пълен масаж по избор
  • Рефлексотерапия на ходила
  • Тангенторна вана с интензивен лимфен масаж
  • Ориенталски пилинг в хамам с пенен масаж
  • Хидратираща терапия за лице с радиочестотен лифтинг – ACADEMIE (или терапия за мъже с радиочестотен лифтинг)
  • Детензор терапия за гръбначния стълб по време на процедурата за лице
  • Детокс терапия на водно легло АЕМОТО с микронизирани водорасли

detox3


fl-smallogo1ПАКЕТ ОТ 3 СПА МАСАЖА

128евро 84 евро

  • Масаж по избор
  • Масаж по избор
  • Масаж по избор