Програма ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС
ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС е индивидуална програма, базирана на ЛъкиФит СТАНДАРТ, но насочена към силна детоксикация на целия организъм или на отделни органи и системи.
Това се постига чрез:
- изключване от хранителния режим на продуктите, които натоварват организма и водят до натрупване на токсини;
- прием на растителна храна;
- прием на много вода, която подпомага процеса на изхвърляне на токсините от тялото;
- прием на хранителни добавки, предимно аюрведични продукти;
- специализирани масажи;
- хидроколонтерапии.
Системи и органи за целенасочен детокс и методи за неговото постигане:
ОРГАН/СИСТЕМА | МЕТОДИ | ||||
Хранене | Добавки | Масаж | Чай | Хидроколонтерапия | |
Цяло тяло | |||||
Лимфа и кожа | |||||
Щитовидна жлеза | |||||
Черен дроб и жлъчка | |||||
Дебело черво | |||||
Бъбреци | |||||
Кръвоносна система |
Един от най-известните диетолози в България – д-р Даниел Димитров (д-р Дани), ще Ви изготви индивидуална програма, съобразена с Вашите хранителни навици, здравословно състояние и предпочитания.
За целта е необходимо да попълните следния въпросник, за да може да се изготви подходящата за Вас терапия.
ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС се осъществява на два етапа:
ОРГАНИЗАЦИОНЕН
- Попълвате въпросника
- Заплащате аванс
- Изпращаме Ви указания за хранене и списък с аюрведични билкови продукти.
СЪЩИНСКИ
- 1 седмица подготовка у дома
- 1 седмица детокс в апартхотел Лъки Банско
- 1 седмица детокс и захранване в хотела или вкъщи (по Ваш избор)
- 1 – 2 месеца употреба на аюрведичните продукти.
Програмата ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС се извършва чрез преминаване през три фази, всяка от които играе важна роля за постигането на отличен краен резултат:
Предетокс – 7-дневен подготвителен етап, който включва:
- Постепенно намаляване на калорийния прием, за да могат участниците да се адаптират по-лесно към хранителния режим по време на интензивния детокс и да се избегне стресът за тялото.
- Намаляване на употребата на животински протеини и мазнини, което води до облекчаване на метаболитните процеси в тялото.
- Поставяне на началото на процеса на алкализиране на организма.
- Прочистване на дебелото черво (с използване на хранителна добавка, която улеснява изхождането). Приема са вечер!
- Използване на омега мазнини за укрепване на клетъчните мембрани, което подготвя клетките за интензивния детокс.
- Употреба на билкови чайове или хранителни добавки за пациенти, чиито нива на стрес не позволяват правилно протичане на процесите на детокс.
Интензивен детокс – продължава 7 дни и включва:
- 36-часово нискокалорично хранене (под 600 кал.), за да се стартира процесът на автофагия в клетките – гарантира отключване на процесите на изхвърляне на токсини.
- Отстраняване на мастноразтворимите токсини чрез отделянето на мазнините от мастните клетки (с отслабващ ефект).
- Прием на разнообразна храна (под формата на смутита, пресни зеленчуци и супи) за активизиране на различните органи и системи по време на детокса.
- Прием на храни, които намаляват усещането за силен глад и същевременно съдържат необходимото количество въглехидрати и аминокиселини, за да може черният дроб да разполага с достатъчен ресурс да неутрализира отделяните от различни системи токсини.
- Хидроколонтерапия за цялостно прочистване на дебелото черво.
- Прием на билкови чайове с акцент върху прочистването на цялото тяло или на максимум три системи или органа.
- Прием на билкови чайове или хранителни добавки при пациенти, чиито нива на стрес не позволяват правилно протичане на процесите на детокс.
- Различни видове масажи за детоксикиране на дадена система (най-вече лимфната).
- Прием на различни аюрведични лекарства и хранителни добавки за подобряване на функцията на даден орган или система.
Продължаващ детокс и захранване, който включва:
- Изготвяне на индивидуален списък с храни, разделени в две групи – полезни и които трябва да се избягват.
- Въвеждащо седмично меню (включват се животински храни, приемани в определена последователност), съобразено с възможностите за изпълнение и акцент върху избрания детокс.
- Ползване на чайове и аюрведични добавки.
Програмата ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС е предназначена за всички, които искат да изчистят тялото си, да нормализират теглото си и да се научат да се хранят здравословно, така че да постигнат подобряване на общото състояние на организма.
Терапията е подходяща както за традиционно хранещи се хора, така и за вегетарианци и вегани.
Необходимо е всички участници да бъдат в добро общо състояние и без тежки здравословни проблеми.
ВАЖНО: По време на първата фаза се препоръчва да се спрат следните напитки: алкохол, кафе, черният и зелен чай.
За втория и третия етап (от 5-тия до 21-вия ден от детоксикиращия режим) това е задължително. За да се постигне ефект от терапиите не бива да се приема кафе и чай, включително и безкофеиново кафе, зелен и бял чай. Разрешават се само билков чай, но без захар. Може да се добавя като подсладител Стевия.
Програмата ПЪЛЕН ДЕТОКС включва базовите компоненти на програмата СТАНДАРТ, както и някои допълнителни:
- Планински преходи, лечебна гимнастика, конна езда, аеробика или зумба, танци, екскурзия, пикник, осигурен транспорт и др.
- Всеки участник получава схема на режима, която трябва да приложи самостоятелно непосредствено преди същинския детокс.
- По предварителна заявка менюто може да бъде съобразено с вегетариански или вегански предпочитания.
- Прием на пробиотичен комплекс за по-бързо възстановяване на нормалната микрофлора.
- Три процедури хидроколонтерапия седмично за прочистване на дебелото черво.
- Брошура с препоръки за здравословно хранене и съвети как да продължите, така че да поддържате започналите очистителни процеси.
- Препоръчват се 3 масажни процедури за по-бързо извеждане на токсините от тялото (заплащат се отделно на преференциална цена – пакет МАСАЖИ).
ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
От началото на втория етап (при пристигане в Лъки Банско) препоръчваме да започнете да приемате хранителни добавки.
Това са аюрведични и други природосъобразни продукти, които ще Ви бъдат предписани от д-р Дани.
Приемът на тези продукти продължава от един до три месеца, за да може да се постигне максимален ефект.
Тези хранителни добавки са съобразени с вида детокс, който искате да постигнете (черен дроб, дебело черво и т.н.).
Допълнително може да добавите аюрведични продукти за изчистване на паразити, както и за подмладяване, които успешно се комбинират и с продуктите за детокс.
Примерен режим на хранене в програмата ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС
(режимът е строго индивидуален, не го копирайте)
Седмица за предетокс (вкъщи)
Ден 1: а) ядки с плод; б) бяло месо; в) риба.
Ден 2: а) ядки с плод; б) млечни продукти с нисък процент мазнини; в) яйце.
Ден 3: а) ядки с плод; б) бяло месо; в) риба.
Ден 4: а) ядки с плод; б) риба; в) постно ястие (с растителна мазнина).
Ден 5: а) смути; б) кафяв ориз; в) зеленчуци (задушени).
Ден 6: а) смути; б) леща; в) зеленчуци (задушени).
Ден 7: а) смути; б) просо; в) зеленчуци (задушени).
Седмица за интензивен детокс (в апартхотел Лъки Банско)
Ден 1:
а) зеленчуково-плодово смути с листни подправки;
б) киноа, кафяв ориз или елда (едно от тях по избор) с пресни зеленчуци;
в) зеленчуков бульон.
Ден 2:
Зеленчуков бульон през целия ден и едно високоенергизиращо смути от листни подправки
(на основата на краставица).
Ден 3:
а) смути (според целта на детокса);
б) супа с просо;
в) смути (според целта на детокса);
г) задушени зеленчуци или зеленчукова супа (тип борш).
Ден 4:
а) смути (според целта на детокса);
б) леща с малко ориз и пресни зеленчуци;
в) смути (според целта на детокса);
г) задушени зеленчуци или зеленчукова супа (тип борш).
Ден 5:
а) смути (според целта на детокса);
б) киноа, кафяв ориз или елда (едно от тях по избор) с пресни зеленчуци;
в) смути (според целта на детокса);
г) зеленчуково суфле (с кисело мляко), задушени зеленчуци или зеленчукова супа
(едно от тях по избор).
Ден 6:
а) смути (според целта на детокса);
б) леща и киноа с пресни зеленчуци;
в) смути (според целта на детокса);
г) зеленчуково суфле, задушени зеленчуци или зеленчукова супа (едно от тях по избор).
Ден 7:
а) смути (според целта на детокса);
б) зелен грах с кафяв ориз и пресни зеленчуци;
в) смути (според целта на детокса);
г) зеленчуково суфле, задушени зеленчуци или зеленчукова супа (едно от тях по избор).
Към всяка програма ЛъкиФит можете да доплатите следните пакети:

240евро 162 евро
- Пълен масаж по избор
- Рефлексотерапия на ходила
- Тангенторна вана с интензивен лимфен масаж
- Ориенталски пилинг в хамам с пенен масаж
- Хидратираща терапия за лице с радиочестотен лифтинг – ACADEMIE (или терапия за мъже с радиочестотен лифтинг)
- Детензор терапия за гръбначния стълб по време на процедурата за лице
- Детокс терапия на водно легло АЕМОТО с микронизирани водорасли

130 евро
- Пълен масаж по избор
- Рефлексотерапия на ходила
- Тангенторна вана с интензивен лимфен масаж
- Ориенталски пилинг в хамам с пенен масаж
- Хидратираща терапия за лице с радиочестотен лифтинг – ACADEMIE (или терапия за мъже с радиочестотен лифтинг)
- Детокс терапия на водно легло АЕМОТО с микронизирани водорасли

128евро 84 евро
- Масаж по избор
- Масаж по избор
- Масаж по избор
ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПРОЧИСТВАМЕ ОРГАНИЗМА СИ?
Съвременният начин на живот води до всекидневно натоварване на организма с голямо количество токсини, които приемаме чрез храната, въздуха и водата за пиене.
Вредните вещества се натрупват при консумацията на полуфабрикати, съдържащи консерванти и трансмазнини, пиенето на преработени води, както и в резултат на системната употреба на лекарства, алкохол и тютюнопушене.
Като добавим ежедневния стрес, затлъстяването и хроничните болести, ще добием представа за множеството фактори, които водят до натрупването на токсични вещества, затормозяващи нормалното функциониране на организма.
Постоянната токсикологична атака затруднява работата на лимфата и органите, които пречистват тялото – черния дроб, бъбреците, белите дробове, кожата и дебело черво.
Всичко това води до общо неразположение, често главоболие, повишаване на телесното тегло, храносмилателни проблеми, видимо влошено състояние на кожата, умора и дори депресия.
Ако този процес на натрупване на токсини продължи, може да провокира нови или допълнително да влоши съществуващи здравословни състояния.
КАКВО Е ДЕТОКСИКАЦИЯ?
Детоксикацията е процес на трансформиране и елиминиране на вредни и/или потенциално вредни продукти от тялото.
Процесът на трансформиране на токсините във форма, подходяща за тяхното изхвърляне от организма, се нарича биотрансформация. Това е сборът от всички химични процеси, които променят вътрешните (ендогенни) или външните (екзогенни) химични съединения.
Биотрансформацията може да бъде естествена (извършва се от самото тяло) и потенцирана (усилена) – постига се чрез съзнателен избор на определени храни и природни средства за стимулиране на процеса.
Елиминирането е основният начин, по който тялото се освобождава от отпадъците и токсините чрез т.нар.елиминационни органи – дебело черво, бели дробове, бъбреци, кожа и лимфа, както и чрез перисталтиката на червата, издишването, изпотяването и уринирането.
Успехът на всяка добра детоксикираща програма зависи от ефективното елиминиране на токсините.
Потенцираната детоксикация е съвременен метод за превенция и подкрепа на здравето, както и за подпомагане на процеса на отслабване. Чрез нея тялото ни се справя с отстраняването на токсините по-успешно и резултатно.
Тя може да бъде обща (на цялото тяло) и акцентирана (на определен орган или система).
Изхвърлянето на токсините от тялото има и допълнителен положителен ефект –отстраняване на излишните килограми.
Благодарение на вида на приеманите храни тялото получава жизненонеобходимите витамини, минерали и фитонутриенти.
Детоксикацията е предпочитан метод за лечение при състояния, свързани с нарушения във функцията на дебелото черво (констипация), лимфната циркулация (лимфен дренаж), кожни проблеми (целулит), затлъстяване, медикаментозни интоксикации и алергии, екземи, подагра, астма и други.
Прочистващата терапия е противопоказна в следните случаи:
- нарушения на имунната система (хора, които в момента са на терапия с кортизолови препарати и химиотерапия)
- активна остра инфекция;
- поднормено телесно тегло;
- активно възпаление на храносмилателната система;
- при жени по време на бременност или които очакват да забременеят.