Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадеди

Вероятно сте чували за детоксикация, но знаете ли, че тази практика съществува от древни времена? Много хора свързват детоксикацията със здравните тенденции от 70-те години до днес, но този процес обаче датира още от преди писаната история на човечеството. Детоксирането дори предшества индийската, индианската, римската и гръцката култура.

Терминът детокс се използва при спиране на алкохол или наркотични вещества и сега е една от най-модерните думи на 21-ви век. Това е любима тема в световната алтернативна здравна общност,  където тя е приветствана като основен пробив в неистовия стремеж на човешката раса за жизнено здраве, фитнес, възвръщане на енергията си и дълголетие.

Между едната и другата крайност трябва да се разгледат някои ясни факти, за да се определи дали детоксът има смисъл, особено сега, когато симптомите на токсичност се проявявят все повече в средата, в която живеем. Главоболие, храносмилателни проблеми, подуване на корема, мускулна болка, кашлица, стомашно-чревни проблеми, депресия, слабост на имунната система, умора  – това са все симптоми, които могат да бъдат причислени към прекалено токсичного претоварване.

 

Страдате ли от някой от горните симптоми?

По-голямата част от хората, които са подложени на детокс, отчитат усещане за изключително благополучие в резултат на това. Те се чувстват по-здрави, по-стройни, по-чисти, по-енергични, по-силни и по-концентрирани.

Използвайки следните прости методи за детокс,  успешно ще премахнете широк спектър от симптомите, които вероятно изпитвате в момента.

Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадеди

Детоксикацията с билки помага за пречистването на тялото. Независимо дали е направено в момент на религиоден пост, или като начин за предотвратяването на болести, детоксикацията винаги се е почитала, заради свещената си способност да свързва ума и тялото по един съвършен начин.

Детоксирането е много лично преживяване, което изисква гмуркане в най-дълбоките части на същността ви. Необходимо е час по-скоро да премахнете всички токсични елементи – физически и метафизични, за да се върнете към естествен баланс. Има много ефективни техники за надеждно избавяне на тялото от токсини.

Нека разгледаме как действат някои от древните традиции:

 

Пречистване според древната индианска мъдрост

Американските култури използват серия от пречиствателни ритуали, за да предизвикат психически душевни видения, да очистят ума си и да излекуват телата си.

Смаджин (Smudging) е основен компонент за детоксикацията на индианците (и шаманците). Използва се за енергийно очистване на тялото. Димът от бял градински чай, хвойна, кедър и смоли се използват за избавяне на тялото и пространството от негативност, прекомерна токсичност и пречистване на въздуха наоколо.

Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадедиДетокс според Аюрведа

Аюрведа произхожда от Индия преди повече от 3000 години и е една от най-старите световни лечебни системи, основана на убеждението, че здравето и психиката зависят от деликатен баланс между ума, тялото и духа. Основната му функция е да възстановява и поддържа баланса в тялото, а не да се бори с болестта.

 

Ето една рецепта за всекидневен аюрведичен детокс чай:

  • зелен чай (или вместо кофеин, използвате лайка, мента или мащерка)
  • семена от копър
  • семена от кориандър
  • семена от кимион
  • пресен джинджифил
  • лимонов сок
  • корен от куркума.

 

Можете да добавите подправки като канелена, карамфил или кардамон.

Чаят е предназначен да се пие през целия ден. Той подпомага организма и органите да отделят токсините, като същевременно възстановяват метаболизма.

Използвайте тази лечебна детоксикираща рецепта всеки ден и я адаптирайте по ваш вкус.

 

Активен въглен

Активният въглен е форма на въглерод, който има масивна повърхност и силен отрицателен заряд. Използвал се е от хиляди години и до днес съществува в спешните отделения за лечение на отравяне.

Въгленът премахва химикалите, тежките метали и токсините, които отделят червата и чревния тракт, но може да направи същото и с добрите елементи, като витамини и основни минерали, така че не препоръчваме да го приемате в рамките на час след други добавки.

Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадеди

Пречистване според шамански култури

Много племена в джунглата са практикували билкови диети и церемонии за пречистване и балансиране на организма.

Диетите им са строги, продължаващи от седем дена до няколко месеца, дори и години,  предназначени да пречистят организма от токсичен застой, емоционален дисбаланс и духовно объркване. Много от тези традиционни процедури изискват билковите диети да се правят с ограничена сензорна стимулация, за да се потопи индивидът дълбоко в същността си.

Планът за хранене, който се следва, не бива да съдържа захар, сол, олио, глутен, ферментирали храни, млечни продукти, месо и алкохол.

 

Древни чайове за почистване на черния дроб, жлъчния мехур и храносмилателната система

Чай 1:

Съставки:

  • 3 ч. л. Шанка Пиедра на прах
  • 2 ч. л. моринга на прах
  • 1 ч. л. Pau D´Arco
  • 1 ч. л. коприва (на прах или пресни листа)
  • 1 ч. л. прясно настъргана куркума (1 ч. л. куркума на прах или пресен корен)
  • ¼ ч. л. Болдо листен прах
  • 1 до 2 супени лъжици лимонов сок
  • ¼ ч. л. Quassia кора на прах

 

Как да го приготвите:

Вложете всички билки в около 1 литър вода и оставете да се варят за около 10 минути.

Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадеди

След това разбъркайте добре и бавно пийте на гладно сутрин.

 

Чай 2:

  • ½ чаена лъжичка прясно настърган джинджифил
  • ½ чаена лъжичка карамфил
  • ½ чаена лъжичка куркума
  • 1 чаша вода
  • ½ чаша бадемово мляко
  • Щрък кардамон
  • Суров мед на вкус

 

Как се приготвя:

Смесете подправките в купа, след което ги прибавете към 1 чаша вряла вода и оставете да кисне за 5 минути. След това добавете ½ чаша бадемово мляко и мед на вкус.

Как действа

Куркумата е добре известна с противовъзпалителните си ефекти, но знаехте ли, че е чудесна и за черния дроб и може да поправи щети, нанесени на тялото от епилептични припадъци? Тя може  да помогне и за подобряване на паметта и за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.

Джинджифилът помага при заболявания на стомаха, а също така може да помогне за намаляване на мускулните болки и дори за предотвратяване на рак на дебелото черво.

Карамфилът е естествен антиоксидант, много по-ефективен от синтетичните антиоксиданти, и често се използва за лечение на разстроен стомах и лош дъх.

Заредени със здравословни съставки, тези детокс чайове са не само ароматни и вкусни с лек, пикантен вкус, но те са отличен избор, особено ако страдате от разстроен стомах, лошо храносмилане, умора или мускулни болки.

Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадеди

 

Руски метод за детокс на черния дроб

Древен метод, създаден от руския народ, се прилага от векове за пречистване и детоксикация на черния дроб чрез използването на стафиди. Въпреки че няма реални проучвания за ефективността на този метод, руснаците вярват, че той върши чудеса.

Най-важното е да намерите стафиди, които не са били третирани със серен диоксид. Проверете в магазин за здравословни храни или на пазара. На опаковката трябва да пише, че не съдържат серен диоксид. Ако не успеете да намерите натурални стафиди, може да си направите сами, като използвате висококачествено био грозде и ги изсушите в хранителен дехидратор. Използвайте червено, а не бяло грозде.

Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадеди

Как се приготвят:

  • Вземете 1/2 чаша стафиди и ги покрийте с гореща вода. Оставете да киснат за 15 минути.
  • Изплакнете ги с прясна, хладна, течаща вода.
  • Сварете още малко вода и я оставете да изстине, докато достигне стайна температура.
  • Поставете стафидите в буркан и ги покрийте с преварената вода. После ги оставете да престоят за 24 часа.
  • Яжте ги и пийте водата им сутрин на гладно.
  • Легнете си за час-час и половина или два с бутилка топла вода, сложена от дясната страна на корема ви.

 

Помнете, че за ефективни резултати не бива да консумирате никакви масла, млечни, месни или пикантни храни през деня, в който искате да правите детокса. Прадедите ни по целия свят са отделяли по един ден в седмицата за пречистване, с цел поддържане основните функции в организма си.

Натрупването на токсини в телата ни сериозно влияе на физическото и психическото ни здраве. Пречистване (детоксикация) на цялото тяло, от време на време, със сигурност ще помогне за балансирането му, но има някои неща, които трябва да знаете, преди да изпробвате нещо ново, като диета за детокс.

 

Нека да ги разгледаме тук:

Странични ефекти

Нормално е да изпитвате някои странични ефекти по време на детоксикация. Обикновено колкото повече токсини има в тялото ви, толкова повече странични ефекти може да очаквате. Когато храните тялото си с питателни храни и добавки, които да помогнат на органите ви да изхвърлят отпадъците, тялото ви изпада в лек шок. Той се е приспособил към определено ниво на токсичност и когато тези токсини се отстраняват, тялото има тенденция да се съпротивлява към тези нови елементи.

Най-старите методи за детокс на тялото от нашите прадеди

Бъдете уверени, че изпитването на симптоми е добър знак, че вашата програма за детоксикация действа добре. Тялото ви работи усилено, за да се освободи от примеси, токсини, паразити и всякакви дисбаланси и да се лекува отвътре навън.

 

Може да изпитате следните симптоми:

  • Главоболие
  • Газове и подуване на корема
  • Дразнене на кожата
  • Умора
  • Промени в настроението
  • Увеличаване на апетита
  • Стомашни болки
  • Безпокойство
  • Безсъние
  • Хрема
  • Нискостепенна треска
  • Симптоми на настинка или грип
  • Разтройство.

 

Какво друго можете да направите?

След като приключите с програма за детоксикация, може да продължите да помагате на тялото си ежедневно, като следвате, някои от следните стъпки:

  • Яжте много фибри.
  • Правете упражнения.
  • Приемайте допълнително витамин С.
  • Пийте много вода.
  • Яжте по-малко животински продукти, или ги отстрането от менюто си.
  • Правете дихателни упражнения.
  • Прикарвайте повече време сред природата.

Вашият коментар