Хранителен програма (режим) за отслабване без диета на ЛъкиФит
Хранене
hranene-img-1-1

prog-pic1Хранителен програма (режим) за отслабване без диета

Oсновната формула на програма ЛъкиФит e:

Нискоенергиен и балансиран хранителен режим + повишена двигателна активност = трайна редукция на теглото.

Редица проучвания сочат, че тази формула води до намаляване на телесното тегло с над 20% годишно.

Дневният хранителен режим и меню са разработени ексклузивно за програма ЛъкиФит от проф. Божидар Попов /председател на „Българското научно дружество по хранене и диететика“/.

За разлика от храненето в други центрове за отслабване и клиники, нашият хранителен режим е съставен от разнообразни и вкусни ястия, богати на полезни хранителни вещества в рамките на 1100 или 1400 ккал/дневно.

Програмата за отслабване ЛъкиФит включва интензивни, професионални и комплексни физически дейности и упражнения на открито. Това води до по-здравословно, безопасно и трайно редуциране на теглото, без глад и лишения.

Максималният брой участници в една група е до 30 участника.

Предлагаме ви програма за отслабване, подходяща за вас, а ние Ви гарантираме комфорт през целия престой.

hrane-icon

Ново: Програмата ЛъкиФит предлага избор на балансирано меню, но с различна калорийна стойност, в зависимост от количеството храна:меню с 1100 ккал и меню с 1400 ккал.

ПРЕПОРЪЧВАМЕ:

Меню с 1100 ккал, ако индексът на телесната ви маса е под 26, за да постигнете:

  • по-добър ефект от програмата
  • разтоварване с цел засилена детоксикация

Меню с 1400 ккал, ако индексът на телесната ви маса е над 30, за да постигнете:

  • по-бавна редукция на теглото си
  • намаляване на калорийния прием, но участието в програмата е по-продължително
  • Предлагаме ви да направите своя избор предварително, при заявяването на участие в програма ЛъкиФит .

Целта на разработения режим на хранене е дълготрайно отслабване, чрез намаляване на общото количество храна, но без гладуване и лишаване на организма от жизнено важни нутриенти.

Ефектът, започнал с нашата програма за отслабване за една или две седмици, се изразява в значими за здравето резултати, свързани с намален риск от сърдечни и онкологични заболявания. Изчезват оплаквания като главоболие и разстройства на храносмилателната дейност. Повишава се жизнената енергия.

hranene-img-2

prog-pic1Качествата на хранителния режим в програма ЛъкиФит са:

  • Всички ястия са приготвени с био продукти, а голяма част се закупуват от региона,обявен за екологичен и природен резерват от ЮНЕСКО
  • Предлагаме алтернатива при специфични изисквания във вашата диета – вегетарианска, веганска, алергии, непоносимост и др.
  • Не чувствате глад и се надяваме да го разграничите от повишен апетит
  • Осигуряваме трапезна и жива вода целодневно

Един ден от менюто на ЛъкиФит в калории*:

Преди закуска:

  • 120 мл. фреш от ябълка, морков и 2 гр. зеолит на прах – 60 ккал

Закуска:

  • Овесени ядки с настъргана ябълка, ядки, сушени плодове, мед , лимон, кисело мляко – 300 гр./240 ккал

Междинна закуска по време на прехода:

  • Зелена ябълка – 150 гр./70 ккал

Обяд:

  • Зеленчукова супа – 200 мл./150 гр.
  • Пъстърва филе с белтък и филирани бадеми , микс салати с моркови – 200 гр./440 ккал
  • Междинна закуска:
  • Плодове според сезона, един вид – 250 гр./120 ккал.

Вечеря:

  • Спанак по-флорентиндки (спанак, чесън, прeсен зелен лук, прясна сметана, поширано яйце) – 350 гр./170 ккал.
  • Чаша вино- 150 мл./100 ккал.

* Калориите са със закръгление и осредняване

По избор: даваме възможност за 30-часово контролирано гладуване в рамките на избрания пакет.

hranene-img-3

prog-pic1ДЕТОКСИКИРАЩИ БУЛьОНИ

Натрупването на токсини в организма е в пряка връзка със затлъстяването и наднорменото тегло.

По избор, всеки клиент може да замени храненето по програмата ЛъкиФит за 30 часа от втория ден до вечерта на третия ден с детоксикиращи бульони, с което да подобри желания от него ефект.

Поради краткото прилагане, това хранене е безопасно, но за сметка на това засилва реакцията на организма да се разтовари от токсините.

По този начин се повишава разграждането на токсините на мястото, където се съхраняват – в мастната тъкан!

ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ПОСЕТЕТЕ САЙТА, КАТО КЛИКНЕТЕ НА LUCKYFIT ОТ ЛЕНТАТА В ГОРНАТА ЧАСТ НА СТАТИЯТА