Китайски дихателни упражнения в ЛъкиФит Банско

Програма Лъкифит предлага ежедневни сутрешни занимания по Китайска дихателна гимнастика, известна с името Ци гун. Тази не толкова популярна древна практика има за цел подобрява работата на опорно-двигателния апарат и дихателната система, да пречиства организма и да намалява стреса. Включените в програмата комплекси от упражнения укрепват здравето и възстановят хармоничното функциониране на органите. Подобно начало на деня ни ободрява, зарежда с енергия и съдейства за цялостното добро самочуствие и активност.

 

Упражнения:

  • Базови комплекси, раздвижващи шийните прешлени, раменния пояс, гръдния кош, гръбначния стълб и цялото тяло – динамични упражнения;
  • Осем къса коприна – осем упражнения за здраве, енергиен баланс и дълголетие.

 

Китайски дихателни технинки | Lucky Fit

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


CAPTCHA Image
Reload Image