Как мога да се запиша в програмата ЛъкиФит?
Можете да се запишете по няколко начина:
- като изпратите писмо на имейл info@luckyfit.eu,
- като попълните и изпратите формата за резервации, която се намира тук: https://luckyfit.eu/reservations/,
- с обаждане по телефона: +359 2 806 61 78; +359 879 111 222.
Кога се провежда програмата?
Програмата се провежда 2 седмици всеки месец (с изключение на януари и февруари), като за по-добри резултати е съобразена с лунния цикъл.
Моля, запознайте се с подробно описаните цени и периоди на следния линк: https://luckyfit.eu/prices/
Какви активности са предвидени в програмата?
Програмата е изключително интензивна и разнообразна и включва:
- Медицински преглед с общопрактикуващ лекар – проверка на кръвно налягане, пулс и кръвна захар;
- Преглед от кардиолог с изготвяне на кардиограма и ехография на сърце;
- Анализ на телесните показатели (включително съдържание на вода в тъканите) с професионален апарат Tanita;
- Хидроколонтерапия;
- Всекидневни планински преходи в групи, разделени на три нива според физическата подготовка на участниците;
- Всекидневни планински преходи и една екскурзия при 7-дневен пакет;
- Конна езда;
- Народни и модерни танци;
- Зумба или аеробика;
- Китайска дихателна гимнастика;
- Комбинирана гимнастика – с елементи от аеробика, функционална тренировка, пилатес и йога;
- Ползване без ограничение на басейн, парна баня, сауна и фитнес;
Примерната програма за един ден е описана в сайта: https://luckyfit.eu/program-without-diet/
Трябва ли да нося специални дрехи и вещи по време на престоя?
Да, за Ваше удобство сме изготвили подробен списък с необходимите дрехи и вещи, който ще Ви изпратим при потвърждение на резервацията.
Моля, запознайте се с препоръчителния списък: https://luckyfit.eu/zdravoslovna-pochivka/
Трябва ли да си направя някакви изследвания преди програмата?
Да, желателно е да носите последните си изследвания, които ще ни помогнат да определим по-точно причината за наднорменото Ви тегло.
При потвърждение на резервацията ще получите документа ЛФ Изследвания, в който са описани всички изследвания, които трябва да направите.
Необходими изследвания* при записване в програма LuckyFit.
Желателно е участници, които не разполагат с актуални изследвания, да ни представят предишни такива или да опишат точно и вярно своето актуално здравословно състояние в Декларацията за спазване на режима и здравословното състояние.
Тъй като по време на програмата е възможно да почувствате дискомфорт, ще ни бъде трудно да определим причината за него при липсата на предварително подадена от Вас информация.
За участниците в програмата, които не са успели да си направят изследвания, осигуряваме възможност за кръвни и хормонални изследвания, които се извършват в хотела срещу заплащане.
Колко време предварително трябва да направя резервацията?
Препоръчваме Ви да се запишете в програмата поне 1 месец по-рано, тъй като местата се изчерпват доста бързо.
Това ще Ви даде сигурност, че има свободни места, и ще можете да планирате спокойно своя отпуск.
Моля да имате предвид, че месец август е особено натоварен, така че Ви препоръчваме да направите резервацията за него възможно най-рано.
След запълване на местата за една смяна записванията за определените дати приключват.
Трябва ли предварително да се подготвя за програмата?
Добре би било, ако 1 – 2 седмици преди началото на програмата започнете да увеличавате своята двигателна активност, например като всеки ден практикувате леко ходене.
Ако не успеете да се подготвите, бъдете спокойни – планинските преходи по програмата са съобразени като продължителност, а натоварването се извършва постепенно.
При по-големи групи участниците се разделят на подгрупи според физическата си подготовка.
За програмата ПЪЛЕН ДЕТОКС е предвидена едноседмична подготовка, при която прилага специален хранителен режим със значително увеличаване на суровата растителна храна.
Всеки участник ще получи схема на режима, която ще прилага самостоятелно непосредствено преди същинския детокс.
Мога ли да получа консултация за личен здравословен проблем?
Да, програмата осигурява безплатни консултации и прегледи с опитни специалисти още в първите дни – с общопрактикуващ лекар и кардиолог.
При необходимост организираме платена консултация с ендокринолог.
Мога ли да направя детоксикация на организма си по време на програмата?
Да, това е един от ефектите от програмата, който се постига в резултат на: засилената физическа активност, хранителния режим (имате избор от 2 менюта – 1 100 ккал и 1 400 ккал), ежедневния прием на зеолит и енергизирана вода, балансираното хранене.
По избор можете да направите и 30-часово контролирано гладуване с детоксикиращи бульони.
ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС е програма насочена към силна детоксикация на организма. https://luckyfit.eu/luckyfit-detox/
Как ще ми помогнат зеолитът и енергизираната вода?
Можете да прочетете повече за ефекта от тези мощни природни фактори на следния адрес: https://luckyfit.eu/energized-water/
Мога ли да бъда придружен/а от мой близък по време на участието си в програмата ЛъкиФит?
Да, като в този случай придружителят Ви ще бъде настанен на специална цена. За повече информация, моля, пишете ни на имейл: info@luckyfit.eu.
Ако желая да отслабна повече, колко дълъг престой трябва да планирам?
При 7 нощувки/8 дни отслабващият ефект е 4 – 6%.
При 2-седмичен престой отслабващият ефект е 6 – 8%.
Съветваме Ви, преди да решите да отслабвате, да се запознаете с принципите на здравословното отслабване, тъй като целта на програмата е да постигнете траен ефект, без да стресирате организма си.
Ако съм здрав/а, имам нормално тегло и не искам да отслабвам, коя програма ще ми препоръчате?
За здрави участници без наднормено тегло препоръчваме програмата АНТИСТРЕС, която включва нормално хранене.
Как протича програмата?
Моля, запознайте се с примерната програма, качена на сайта: https://luckyfit.eu/program-without-diet/
Обръщаме Ви специално внимание, че при настаняване в събота се провежда презентация на програмата ЛъкиФит, на която ще получите пълна информация за графика на провеждане на мероприятията през седмицата.
Присъствието е задължително.
Как да се информирам за дневните часове по програмата?
Всеки ден във вечерните часове на рецепцията на хотела можете да получите информация за заниманията, които са планирани за следващия ден.
Каква е храната по време на курса?
Храната е балансирана и вкусна.
Включен е и ежедневен прием на фрешове, зеолит и енергизирана вода.
Моля, запознайте се с примерното меню на адрес: https://luckyfit.eu/nutrition/
След като отслабна, ще мога ли да се храня както преди?
По време на програмата Вие ще се научите как да се отнасяте към тялото си и ще изградите собствен режим, базиран на усвоените нови знания и практика.
Има ли специални изисквания за начина на живот, които трябва да следвам по време на програмата?
Желателно е да спрете да мислите за ежедневието си и да се потопите в релаксиращата и позитивна атмосфера на програмата.
Ще постигнете няколко ефекта: отслабване, повишен тонус и цялостно освежаване, запознаване с полезни практики, които гарантират трайно отслабване и запазване на теглото; активиране на метаболитните процеси; подобрена физическа издръжливост; прекрасни спомени и позитивни емоции.
Просто опитайте!
Каква е разликата между 5-те разновидности на програмата ЛъкиФити как да избера подходящата за мен?
Ако нямате опит в програмите за отслабване, препоръчваме да се включите в нашата базова програма ЛъкиФит СТАНДАРТили в нейната мини тестова версия – ЛъкиФит УИКЕНД.
Ако целта Ви не е свързана толкова с отслабване, колкото с релаксация и активна почивка, може да се насочите към ЛъкиФит АНТИСТРЕС.
Новите ни програми ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС и ЛъкиФит ЙОГА са ориентирани съответно към цялостно прочистване на организма и хармонизиране на тялото, психиката и ума по природосъобразен начин. В програмата ЛъкиФит ПЪЛЕН ДЕТОКС режимът на хранене е специално изготвен от лекар диетолог и са предвидени 3 хидроколонтерапии в рамките на 1 седмица.За да постигнете максимални резултати, ще получите инструкции 1 седмица преди началото на програмата и 1 седмица след нейното приключване.
В ЛъкиФитЙОГА режимът на хранене е аюрведичен и се изготвя от индийски лекар. ЛъкиФит ЙОГА се различава и по това, че включва ежедневно по 3 сесии с йога упражнения и практики.
За по-подробна информация не се колебайте да посетите секцията „Видове програми“ на нашия сайт.
Ако не се чувствам добре в подпрограмата, която съм избрал/а, мога ли да се преместя в друга?
Да, преместването е възможно, но при преизчислени ценови условия, съответни на избраната друга програма.
В какъв срок мога да отменя вече направена резервация за участие в програмата?
Направената резервация можете да анулирате без неустойка минимум 10 дни преди началната дата на програмата. Ако анулирате в период, по-кратък от 10 дни, внесеният депозит от 100 лв./50 евро ще бъде задържан като неустойка.
Какво мога да очаквам, ако не съм доволен/на от резултатите?
Има случаи, в които участници в програмата не са напълно удовлетворени от постигнатите резултати. След време обаче ни се обаждат и споделят, че процесът на отслабване се е активирал веднага след като са се прибрали у дома.
Причината за този „отложен старт“ на отслабване има своето обяснение. При някои хора промяната в ежедневия режим и новата обстановка водят до реакция, подобна на тази при стрес, както и до забавяне на процесите в организма (например свързаните с отделителната система). Когато се върнат към познатите условия обаче, телата им влизат в обичайния си ритъм и резултатите от програмата се проявяват.
Поради тази причина препоръчваме двуседмичния вариант на програмата за по-добра адаптация на организма към новия режим и по-устойчиво интегриране на придобитите полезни навици.
