Въпроси и отговори

Можете да се запишете по няколко начина:

• като изпратите имейл на адрес info@luckyfit.eu,
• като попълните онлайн формата за резервации,
• като се обадите на телефон +359 2 806 61 78 или +359 879 111 222.

Програмата се провежда в периода май – октомври.
Подробно описание на различните периоди и цени ще откриете https://luckyfit.eu/prices/

В зависимост от избраното направление програмата включва различни дневни активности:
РЕДУКЦИЯ/РЕЛАКС/АТЛЕТ

• Преглед от кардиолог – изготвяне на кардиограма и ехография на сърце
• Анализ на телесните показатели (вкл. съдържание на вода в тъканите) с професионален апарат ТАНИТА
• Всекидневни планински/горски преходи в 2 групи според нивото на физическа подготовка на участниците
• Една или две екскурзии (според направлението)
• Всекидневни планински преходи в групи, разделени на три нива според физическата подготовка;
• Конна езда
• Неограничено ползване на басейн, парна баня, сауна и фитнес.

РЕДУКЦИЯ/РЕЛАКС/УИКЕНД

• Народни и латино танци
• Дихателна гимнастика
• Китайска дихателна гимнастика;
• Комбинирана гимнастика – с елементи от аеробика, функционална тренировка, пилатес и йога.

Примерен график как протича един ден от програмата ще откриете тук.

Да, за ваше удобство сме изготвили подробен списък с всичко необходимо за вашия престой по програмата, който ще ви изпратим при потвърждение на резервацията.
Можете да се запознаете с препоръчителния списък тук.

Да, желателно е да разполагате с изследвания, които ще ни помогнат да се ориентираме какво е актуалното ви физическо състояние, както и да определим причината за определен вид дискомфорт, в случай че се появи такъв по време на участието ви в програмата.
При потвърждение на резервацията ще ви изпратим Списък с препоръчителни изследвания, които би било добре да направите.
Желателно е участници, които не разполагат с актуални изследвания, да ни представят направени по-рано, но не по-стари от 3 месеца преди началото на програмата.
Списъкът с препоръчителни изследвания е достъпен тук.

Препоръчваме ви да се запишете в програмата поне 1 месец по-рано, тъй като местата се изчерпват бързо, а и така ще бъдете сигурен/на, че в избраното направление на програмата има свободни места.
Моля да имате предвид, че месец август е особено натоварен, така че резервацията за него е добре да бъде направена максимално рано.
След запълване на местата за една смяна записванията за определените дати приключват.

Да, по отношение на двигателната активност е важно е да имате предварителна подготовка.
В зависимост от вида направление би било добре да увеличите двигателната си активност за период от 1 – 2 седмици преди началото на програмата (например ходене в продължение на 1 час всеки ден или през ден по 1 час и 30 минути).
За направление РЕДУКЦИЯ – може да практикувате в градска среда (например парк).
За направление АТЛЕТ – желателно е да имате добра физическа подготовка от преходи в гориста местност.
Ако не успеете да се подготвите предварително, има вероятност в първите дни на програмата да имате мускулен дискомфорт или леко напрежение, които отшумяват постепенно.
За направление РЕДУКЦИЯ – ще се постараем да се съобразим с физическите ви възможности и да ви включим в група с леко или умерено натоварване.

Да, програмата осигурява безплатни консултации и прегледи с кардиолог и кинезитерапевт още в първите дни.

Да, това е един от ефектите по направление РЕДУКЦИЯ на програмата, който се постига в резултат на физическата активност, средиземноморския модел на хранене (избор от 2 менюта – 1 250 ккал и 1 650 ккал), ежедневния прием на зеолит, на канген и водородна вода.

Повече информация за ефекта от тези мощни природни средства ще откриете тук.

Да, може и ще бъде настанен на специална цена.
За повече информация пишете на адрес info@luckyfit.eu.

Редуцирането на теглото в зависимост от степента на затлъстяване е следното:
отслабващ ефект за 7 нощувки/8 дни: 4 – 6%.
отслабващ ефект за 14-дневен престой: 6 – 8%.
Съветваме ви, преди да решите да започнете да редуцирате теглото си, да се запознаете с принципите на здравословно отслабване, тъй като целта на програмата е да се постигне траен ефект без стресиране на организма.

За здрави участници без наднормено тегло или затлъстяване препоръчваме направление РЕЛАКС на програмата, което е с нормално хранене и свободни двигателни активности (по избор на участника).

Моля, запознайте се с примерния график на един ден от програмата тук
Обръщаме специално внимание, че в деня на настаняването – петък – се провежда презентация на програмата ЛъкиФит, по време на която ще получите подробна информация за графика на провеждане на различните дневни и седмични активности.
Присъствието на презентацията е задължително.

Можете да потърсите информация за заниманията, които са предвидени в програмата за следващия ден, всеки ден във вечерните часове на рецепцията на хотела.

В различните направления на програмата храната е различна.
Менютата се изготвят с участието на лекар, специалист по хранене и диететика, и се обогатяват с опита на кулинарните експерти на Лъки Банско.
Примерно меню можете да видите тук.

По време на участието си в програмата ЛъкиФит ще се научите как да се отнасяте отговорно към тялото си и ще изградите собствен режим, базиран на новоусвоените знания и практика.

Желателно е да спрете да мислите за ежедневните проблеми и да се потопите в релаксиращата и изключително позитивна атмосфера на програмата.
Ефектите от присъствието ви в ЛъкиФит са най-малко три: здравословно намаляване на телесното тегло, повишаване на жизнения тонус и цялостно освежаване.
Ще се запознаете с полезни практики, които гарантират трайно отслабване и запазване на постигнатия резултат, активиране на метаболитните процеси, повишаване на физическа издръжливост, прекрасни спомени и позитивни емоции.
Да го преживеем заедно! Очакваме ви!

Ако имате наднормено тегло с тенденция към затлъстяване, най-добрият избор за вас е направление РЕДУКЦИЯ.
Ако се притеснявате дали ще ви допаднат условията в хотела и самата програма, подходящото направление е УИКЕНД.
Ако теглото ви е в норма, но сте напрегнат/а от натовареното работно ежедневие и искате да избягате от рутината, направление РЕЛАКС ви дава възможност за активна почивка.
Онези от вас, които се вдъхновяват от досега с природата, обичат да се движат по планински терени, жадуват за чист въздух и спиращи дъха гледки, ще се почувстват на мястото си в направление АТЛЕТ.
За по-подробна информация не се колебайте да посетите секция НАПРАВЛЕНИЯ НА ПРОГРАМАТА на нашия сайт.

Да, преместването е възможно, но при преизчислени ценови условия, съответстващи на избраното направление.
Моля, имайте предвид, че направленията АТЛЕТ и РЕДУКЦИЯ се провеждат по различно време.

Направената резервация можете да анулирате без неустойка минимум 10 дни преди началната дата на програмата.
Ако анулирате в период, по-кратък от 10 дни, внесеният депозит от 200 лв./100 евро ще бъде задържан като неустойка.

Понякога, макар и рядко, участници в програмата не са напълно удовлетворени от постигнатите резултати – обаждат ни се и споделят, че процесът на отслабване се е активирал едва след като са се прибрали у дома.
Причината за този „отложен старт“ на отслабването има своето обяснение.
При някои хора промяната в ежедневия ритъм и новата обстановка водят до реакция като при стрес – процесите в организма се забавят (напр. свързаните с отделителната система).
Когато обаче тези хора се върнат към познатите условия, тялото влиза в обичайния си ритъм и резултатите се проявяват.
Поради тази причина за по-добра адаптация на организма към новия режим и по-устойчиво интегриране на полезните навици, придобити по време на престоя в програмата, препоръчваме двуседмичния вариант.