Как да се справите с признаците на преумора
Изправени пред постоянно нарастващите изисквания на ежедневието, все повече хора започват да усещат признаците на преумора. Натоварените графици и липсата на време за възстановяване и почивка водят до сериозно физическо и психическо изтощение. В какво точно се изразява преумората? Кои са причините за нейната поява? Как влияе върху здравето и кои са начините за справяне с това състояние? Отговорите на тези и много други въпроси по темата ви даваме в следващите редове. Какво е преумора и как да я разпознаете Когато тялото и умът не могат повече да компенсират натрупаното напрежение, настъпва състояние на преумора. В медицината това се нарича “астения”- термин, описващ усещането заПовече →