Напълно нормално e през зимния сезон да си хапнете повече от обичайното. В резултат на това обаче в тялото се натрупват голям брой токсини. Пролетта е времето, в което да пречистите организма си и да го заредите с енергия.
Житната диета ще ви помогне се освободите от токсините, както и да се извисите и изчистите духовно, физически и емоционално. В статията по-долу ще разберете малко повече за житния режим на Дънов, кога се прави, какви ползи има за здравето и колко може да се отслабне от него.
Какво представлява житната диета – същност и принципи
Корените на житния режим се крият много назад във древността. Неговият произход се свързва с римския бог Фебруус, който олицетворява пречистването както на душата, така и на тялото.
Българският философ Петър Дънов, познат още като Учителя, създава житната диета. Тя представлява 10-дневен хранителен режим който има за цел да пречисти духа, ума и тялото и да спомогне за запазването на положителната нагласа на човека.
Житният режим на Петър Дънов започва винаги през месец февруари, веднага след пълнолуние, тъй като когато луната намалява, килограмите се топят по лесно. Препоръчително е да се започне на втория или третия ден след пълнолуние, но не по-късно от четвъртия.
По време на режима се залага на 4 храни в комбинация с много вода. Всичко останало е забранено за консумация.
Това монохранене на Петър Дънов не трябва да се спазва от хора, които имат непоносимост към глутен, както и от бременни.
Кога се прави житна диета и колко време продължава?
Месец февруари е най-подходящ за прочистване на тялото от натрупаните токсини и некачествени храни през изминалите зимни месеци. Всяка година житната диета се прави през този месец, но на различна дата, тъй като трябва да бъде веднага след пълнолуние. За предпочитане е денят от седмицата да бъде сряда.
Начало и край на житния режим през последните години:
- През 2022 година е започнал на 18 февруари и е завършил на 27 февруари.
- През 2023 година е започнал на 8 февруари и е приключил на 17 февруари.
- През 2024 година житният режим беше с начало 28 февруари и приключи на 8 март.
Житната диета на Петър Дънов продължава 10 дни. Учителят твърди, че с появата на житото е започнала и еволюцията. Затова и Дънов се доверява именно на него за прочистване на организма.
В режима се използват цели зърна жито, които са богати на много витамини витамини и минерали:
- Витамини от група B;
- Витамин E;
- Витамин PP;
- Магнезий;
- Калий;
- Фосфор;
- Желязо;
- Фибри
- Антиоксиданти и др.
Освен консумацията на само 4 вида храна, се пият и минимум две чаши преварена вода. На първия ден рано сутрин се повтаря три път формулата “Господи, приеми ме в лечебницата на природата за десет дни”.
По време на житен режим Дънов се консумират:
- 100 г жито – за поддържане на живота;
- 3 ябълки – за сърцето;
- 9 ореха – за мозъка;
- 3 лъжици мед с лимонов сок – за кръвта;
- 1.5 л преварена вода.
От голямо значение е житото да е предварително измито и добре почистено с топла вода. Смята се, че не е добре да се смесват орехите и житото, за да не се стигне до констипация. Не е добре да се смесват и ябълка и жито, защото се получава ферментация в червата. Най-добрият вариант е всяка храна да се приема самостоятелно.
Житото може да бъде приготвено по следните начини:
- Грухано жито;
- Парено жито;
- Варено жито;
- Сурово жито.
Ако се чудите може ли да се пие кафе по време на житната диета – не може. В краен случай е възможен приемът на билков или зелен чай.
Класически вариант
Класическият вариант на житния режим е съставен от Петър Дънов и сестра Юрданка. При него вечерта се поставя 100 г добре почистено и измито жито в еднолитров термос и се залива догоре с гореща вода. Термосът се затваря добре, така че да не навлиза кислород в него. На сутринта престоялата вода от термоса се изпива на гладно. Тя може да се изпие чиста или към нея да се добавят мед и лимон.
Смята се, че житната вода има силни лечебни свойства и Петър Дънов я препоръчва за лечение на нервно напрежение. Тя трябва да се пие в продължение на 40 дни, за да има ефект. От ключово значение е пшеницата да бъде грухана, в противен случай водата няма как да проникне през обвивката на житните зърна и да поеме от тяхната енергия.
Алтернативни методи
Има и други методи за изпълнение на диетата, като някои последователи на Учителя Петър Дънов са направили свои модификации, базирани на неговите проучвания. Вие можете да изберете вариант по желание. В случай че страдате от стомашни проблеми, задължително сварете житото. Слушайте тялото си!
По-здравословният вариант на житото е лимецът. Той не е третиран с препарати против вредители и не е подхранван с изкуствени торове. Екологично отглеждан е и се смята за по-добър вариант.
Обелките и отпадъците от храната по време на пост трябва да се запазят и и на десетия ден да се заровят на чисто място сред природата.
Как се прави захранване след житна диета на Дънов?
На десетия ден от житния режим по обяд се прави и захранването. Към житото, ябълките, орехите, меда и лимона се добавя и ангелска супа. Тя обикновено не се подправя със сол, но можете да добавите малко количество.
Специална рецепта за захранване няма, единствено е важно да не се преяжда. Обичайният начин на хранене се възобновява бавно и с внимание, тъй като в противен случай може да бъде опасен за стомаха и червата. Важно е да имате усет за мярка.
През първите дни на отпостването не трябва да се консумират пържени, мазни, пикантни и консервирани храни. Разнообразните зеленчуци и плодове трябва да се прибавят плавно към менюто. Хлябът е добре да е домашен и без набухватели.
Как се приготвя ангелска супа?
Приготвянето на ангелската супа е изключително лесно. За нея са ви нужни продукти, които ги има във всяка кухня.
Рецепта:
- 2 картофа;
- 1 моркова;
- 2 стръка магданоз;
- Без сол или 1 щипка;
- 1 чаена лъжица лимонов сок;
- 700-800 мл изворна вода.
В тенджера нарежете картофите и моркова на кубчета и добавете вода. Ако предпочитате супата си със сол, добавете и 1 щипка от нея. Нека всичко се вари до готовност, около 30 минути. Към готовата супа нарежете и добавете магданоза. Овкусете с малко лимонов сок. Ако обичате крем супите, можете да пасирате сварените зеленчуци.
От ключово значение е да не добавяте мазнина в ангелската супа. През следващите дни в рецептата можете да включите и чушка, лук, подправки и др.
Какви ползи за здравето има житният режим?
Житният режим може значително подобри здравословното ви състояние и да излекува душата ви. Ако се спазва периодично по определена схема, наблюдавана от специалист, режимът може да реши много проблеми.
Част от тях са следните:
- Разширени вени;
- Стомашно-чревни проблеми;
- Цистит;
- Болки в гърба и ставите;
- Репродуктивни затруднения;
- Заболявания на нервната система и др.
Житната диета,оставена ни от Учителя, е не само режим за намаляване на телесното тегло или прочистване. Тя е свещен акт, който помага на духа, емоциите и тялото да бъдат в хармония.
Ако решите да спазвате житния режим, може да усетите някои от неговите ползи:
- Повече енергия и желание за движение;
- Повишени настроение, самочувствие и удовлетворение;
- Справяне с редица здравословни проблеми (главоболие, кожни проблеми и др.);
- Прочистване на токсини и редовен стомах;
- Понижаване на теглото;
- По-чувствителни вкусови рецептори;
- Подобрена концентрация и др.
По време на житния режим организмът стартира активно прочистване, което се нарича и лечебна криза. То може да доведе до някои неразположения, които се появяват обикновено след третия ден от началото на режима и са напълно нормални.
Това са някои от тях:
- Лош дъх;
- Затруднено концентриране;
- Обложен език;
- Накъсан сън;
- Леки схващания;
- Раздразнителност;
- Стомашно разтройство;
- Отпадналост и други.
Тези неразположения са свързани предимно с повишената киселинност в организма. Затова е важно да направите подготовка преди започване на житния режим на Дънов.
Преди да започнете диетата, набавяйте си повече алкални храни:
- Банани;
- Цвекло;
- Боб;
- Моркови;
- Ядки.
Добре е да се обърнете към специалист, ако имате ендокринни и стомашни заболявания, както и проблеми със сърдечно-съдовата система.Той ще ви даде отговор дали режимът е подходящ за вас.
Колко може да се отслабне с житната диета?
Ако имате излишни килограми е напълно възможно да отслабнете с житната диета на Учителя Дънов. Ефектът може да настъпи както още през третия или четвъртия ден от започването на режима, така и чак към края му. При всеки човек е различно.
Важно е да отбележим, че няма определени килограми, които се свалят при спазването на диетата. Някои могат да се разделят с до 10 кг от теглото си за целия режим, а други – с до 3 кг. Ако сте в перфектна физическа форма е много вероятно да не отслабнете с повече от 1 кг.
