Какво е моно хранене – принципи, ползи и съвети
Известна едва от няколко години, моно диетата бързо набира популярност като лесен и ефективен начин за отслабване. Тя привлича все повече последователи благодарение на опростените си правила и различните си вариации. Кои са основните принципи на моно храненето, как влияе то върху постигането и поддържането на здравословно тегло и как да планирате своето меню ви представяме в днешния материал. Въведение в моно храненето – дефиниция и основни принципи Моно храненето представлява режим, при който за определен период от време се консумира един вид храна или продукти от една хранителна група. Възможните варианти за спазването на тази диета са много, като сред най-предпочитаните е моно храненеПовече →