Природата ни е дарила с изобилие от лековити билки, които човечеството използва от векове за лечение на различни заболявания. Когато стане дума за отслабване обаче, една от най-препоръчваните билки е белият равнец.
Дали лековитото растение наистина помага за отслабване или това е просто мит, ще се опитаме да разберем, но преди това…
Белият равнец (Achillea millefolium) е непретенциозно многогодишно тревисто растение, което расте на открито (край пътя, в тревисти местности, в близост до храсти, на ливади или в светли гори). Растението лесно може да бъде познато дори и от хора, които не са много наясно с билките, тъй като има характерни бели цветове, които са събрани като кошничка. Лековитото растение не е защитен вид, цъфти от май до септември, а за лечение се използват основно цветовете му.
Лековитите свойства на билката са многобройни, като се започне от това, че:
- увеличава силата на капилярите
- подпомага бързото заздравяване на раните
- подобрява храносмилането
- намалява възпалителните процеси
- убива бактериите
- подобрява работата на жлъчката и се стигне до стимулиране на чернодробната функция.
И това съвсем не е всичко! Билката помага при гастрит, язва, колит, порязвания, намалява маточното кървене, облекчава болките в ставите, намалява кръвното налягане, укрепва косата и ноктите, подобрява вида на кожата, помага при цистит, при камъни в пикочния мехур, полезна е дори при настинка и грип.
Изумителните си лечебни свойства белия равнец дължи на изобилието от биологично активни вещества, които съдържа. Много малко са растенията, които съдържат едновременно етерични масла, флавоноиди, горчиви съединения, киселини, холин, гликозиди, естери, мед, витамини С, К, Е, А, танини, монотерпени, фитонциди, алкалоидни ахилеини.
Лечебните свойства на растението наистина са многобройни, но дали е възможно отслабване с бял равнец?
Краткият отговор на този въпрос е „ДА”. Ако трябва да бъдем малко по-обстоятелствени и да разширим отговора си ще кажем, че наред с всички изключително ценни на здравето ни свойства, белият равнец е едно от най-мощните средства за нормализиране на теглото. Защо?
На първо място, тази билка има свойството да подобри работата на метаболизма, включително и метаболизма на мазнините. Освен това има лек диуретичен ефект и премахва излишната вода и намалява отоците и е едно от най-добрите билкови средства за детокс на стомашно – чревния тракт.
Всичко това води до не само до намаляване на теглото, но и до пречистване на организма, а оттам до укрепване на здравето и подобряване на външния вид.
Употреба на лековитата билка за отслабване
Обикновено белия равнец се консумира като чай и се пие няколко пъти дневно.
Рецепти за чай:
Супена лъжица сух бял равнец се прибавя към една чаша вода (около 200 мл.) и сместа се поставя на котлона да кипне. Готовият чай се запарва за около 15 – 20 минути, прецежда и се пие.
Топлата напитка се пие три пъти дневно по една чаша 30 минути преди хранене в продължение на 14 дни. След това трябва да се направи почивка от 2 – 3 седмици и ако има нужда може да се продължи с още един курс.
За отслабване с бял равнецможете да пиете напитка, приготвена само от билката или да комбинирате няколко билки за още по-голям ефект.
Специалистите по хранене препоръчват комбинацията от една супена лъжица лечебното растение, супена лъжица анасон и супена лъжица лайка. Билките се варят в половин литър вода, запарват се за около 15 минути, напитката се прецежда и се пие отново три пъти дневно преди хранене.
За нормализиране на метаболизма можете да си приготвите топла напитка от бял равнец, джинджифил и коприва. Ако предпочитате този вариант, пропорциите са същите, но вместо три пъти дневно препоръчителната дневна доза чай е ¼ ч. чаша веднъж дневно.
Като всяко лечебно растение и белият равнец трябва да се използва много внимателно, тъй като наред с многобройните си ползи, билката може да донесе и вреди.
Затова, ако сте бременни, ако кърмите, ако страдате от остър гастрит, имате ниско кръвно налягане или организмът ви има склонност към образуване на тромби, употребата на бял равнец за отслабване не се препоръчва.
Как да увеличите ефекта от консумацията на билката и да отслабнете още по-ефективно?
Почти всеки, който е опитвал да отслабне, разчитайки на чудодейно хапче, без да промени начина си на хранене и живот не е успявал да постигне желаните резултати и за това си има една съвсем логична причина. Без промяна и без полагане на усилие перфектни форми не се постигат.
Затова, ако искате наистина да има ефект отслабването с бял равнец, не трябва да се ограничавате само до консумацията на трите чаши чай дневно, а едновременно с това да промените колкото можете начина си на хранене.
Правилното, балансирано хранене, ежедневните физически натоварвания в комбинация отслабващото действие на белия равнец могат да сътворят чудеса и още след седмица с радост да установите, че кантара показва по-малко.
Здравословни напитки от бял равнец, които могат да ви бъдат от полза не само за отслабване, но и за лечение на някой заболявания
Чай за подобряване работата на храносмилателната система
Бял равнец, копър, магданоз и анасон се смесват. Взема се една лъжица от получената билкова смес, прибавя се към кипяща вода (около 200 мл.) и се запарва за около час. Прецежда се и се пие по ¼ чаша два пъти дневно.
Напитка за премахване на запек и за прочистване на червата
Смесват се две части лайка, една част бял равнец, една част кимион, една част зърнастец, една част анасон. От сместа се взима една лъжица и се изсипва към една чаша вряща вода. Напитката се запарва за около два часа, прецежда се и се пие.
Напитки срещу настинка
- 2 – 3 лъжици от лечебното растение се прибавят към 1,5 л. вода и водата се кипва. Чаят се прецежда и когато се поохлади към него се прибавя лъжица мед. Напитката може да се пие няколко пъти на ден.
- Един литър вода се кипва и към него се добавя лъжица сух бял равнец. Сместа ври на котлона за около 10 минути, след което се запарва за около час и половина – два часа. Прецежда се, добавят се 200 мл. сок от боровинка и лъжица мед и напитката се пие няколко пъти дневно.
