Всичко за безопасния детокс (Page 6)

Сезонните преходи са важна част от живота, но вече сме толкова изключени от естествения свят, затова дългата разходка в гората, ходенето на плаж или просто гледането на звездите могат да бъдат много полезни.  Връзката с природата е жизненоважен фактор за психическото, емоционалното и физическо здраве и много проучвания обосновават тези взаимоотношения. Източните философи подчертават взаимовръзките между природния свят и ежедневието, а в нашето модерно общество имаме нужда от тази връзки повече от всякога. Добре планираното сезонно пречистване на организма е важно, и то ще ни предложи възможност да премахнем от тялото си вредните токсини, които саботират здравето ни. Сезонният детокс също може да възстанови естественатаПовече →

Какво представлява акупунктурата?  Акупунктурата има над 3000-годишна история в традиционната китайска медицина. Тя представлява система за алтернативно или допълващо лечение, при която през кожата се прокарват тънки и фини игли в точно определени за целта точки.  Локацията на акупунктурните точки се простира по продължение на енергийните меридиани на тялото, а дълбочината на проникване на иглата може да варира. Оригиналните китайски пиктограми за акупункти индикират, че в кожата има дупки, през които може да протича енергията.  Тези акупунктурни точки могат да бъдат надеждно открити с електродермални измервания, а третирането им е свързано с множество ползи за физическото, психическото и емоционалното здраве.  Какви заболявания лекува акупунктурата? ВПовече →

Бърз детокс може да звучи добре, но не винаги e за предпочитане. И все пак той понякога има своето приложение.   Опасността от бърз детокс идва от факта, че очистването на тежките метали от органите ви или убиването на много патогени (чиито телца и други отпадъчни вещества са също токсични) твърде бързо ще доведе до насищане на кръвта с твърде много токсичност, което определено ще ви накара да се почувствате зле, защото тя ще ги разнесе по тялото ви, преди отделителната система да ги изхвърли.   Някои от симптомите на бързия детокс са:   главоболие усещане за настинка мускулна болка изтръпване замаяност подуване на коремаПовече →

Черният дроб е жизненоважен за детоксикацията на тялото ви. Той филтрира кръвта, обработва хранителните вещества, премахва токсините, останали от разграждането на лекарства, алкохол и храна. Наред с това има и още над 2000 функции. Изграден е от хиляди лобули, които филтрират кръвта, произвеждат и отделят вещество, наречено жлъчен сок, който спомага за разграждането на това, което консумирате. Детоксът на тялото ви не би бил пълен без пречистване на кръвта ви. Но за да си осигури тялото ви здрава кръв, ще трябва да прочистите и бъбреците си.   Естествените пречистватели на кръвта са три простички храни от ежедневието ни:   зеле лимон чесън   Плодовете, богатиПовече →

Детокс диетите нараснаха по популярност през последното десетилетие. Интернет е пълен с различни видове детокс съвети и планове за хранене.  Основната идея зад детоксикацията е да се позволи на тялото да се освободи от токсични примеси, като се консумират само почистващи храни. Това е като рестартиране на целия ви храносмилателен тракт. Детоксът има за цел да премахне ненужните отпадъци в тялото и да даде чисто начало на системата ви. Много популярни детокс диети могат да бъдат вредни, вместо полезни. Ако следвате план за хранене, който не е в рамките на нужния за вас прием на калории и ви пречи да приемате основни за здравето витаминиПовече →

Наближава Нова година и заедно с това идват и обещанията, които си даваме по това време за предприемане на по-здравословен живот и по-правилни грижи за тялото.  По това време много хора смятат да започнат подходящия нов начин на хранене,  което пък рефлектира на пазара. Например приходът от студено пресовани сокове през 2017 г. е бил оценен на смайващите 4,3 милиарда долара. Детокс диетите се правят с цел пречистване на организма ни от натрупаните токсини, като в това влиза: Ограничаване на определени храни Периодично лечебно гладуване Добавяне на сокове и други напитки към диетата като източник на витамини и минерали.  Въпреки че пречистването с консумацията наПовече →

Може ли детоксикацията да ни разболее? Изглежда противоречиво, но естественото пречистване на организма и детоксикацията понякога могат да ви накарат да се чувствате физически зле, особено в началото на процеса. Това всъщност е добър знак и означава, че детоксът работи.  Логиката е проста – интензивното изхвърляне на токсини от тялото често е съпроводено с различни симптоми, повечето от които наподобяват разболяване и причиняват различна степен на дискомфорт.  За да не ви учуди, стресира или откаже тази реакция на организма при детоксикация, най-добрата стратегия е да бъдете информирани какво да очаквате и подготвени как да действате.  Какви са често срещаните симптоми в хода на една детоксикиращаПовече →

За какво да внимаваме при детокса? В днешно време вече не е необходимо да се обяснява надълго и нашироко защо е необходимо периодично да се провежда детокс на организма. През последните години, хората повишиха здравната си култура и са наясно, че токсините /отровите/ нарушават метаболизма, вредят на клетките, съответно на различните органи на тялото. Така тези химически съединения объркват функциите на цели системи в организма и започват да се развиват болестите – на черния дроб, на дебелото черво, на бъбреците, на храносмилателната система.   Как отровите – пестициди, свободни радикали, тежки метали, радиоактивни частици, медикаменти и нитрати попадат в тялото в свръх количества за организма? Повече →

От всички книги на пазара коя  пази тайната на истинската детоксикация?  Има много книги за здравословно хранене, но коя от тях не е написана с рекламна цел?   Ако влезете в категорията на най-продаваните Детокс и прочистващи организма диети в Amazon, ще видите, че всяка знаменитост, диетолог, лекар и треньор има “отговор” на въпроса. Тогава как да разберем кои книги са с откровено вярна информация и коя е на мода в момента? Няма как да откриете, докато не опитате сами или се доверите на тези, които вече са отсели плявата от житото. Започнете от тук – това са най-добрите книги по темата, които дават резултати,Повече →

Трябва да сме чисти от токсични вещества, за да сме напълно здрави? Детоксикацията е тема от огромно значение за нас. Какво точно представлява детоксът?   Просто казано, това е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от токсини. Тези промени обикновено включват въздържане от определени вредни вещества и оптимизиране на телесните процеси. Някои промени са временни, като спазване на изчистваща диета, други са постоянни.   Какво представляват токсините? Токсините са вещества, които са отровни по същество и влияят отрицателно на здравето ни. Това са химически елементи, петролни изделия, изкуствени хранителни добавки и химически съставки в: газиранитеПовече →