Всичко за безопасния детокс (Page 2)

Рекламите по телевизията и брошурите в аптеката лесно оставят впечатлението, че пречистването на организма от токсини е някаква много специална процедура, за която ви трябват поне две торби чайове, таблетки, добавки и лекарства.  Разбира се, помощни средства за детоксикация съществуват и те могат наистина да помогнат на тялото. Но основните ви усилия трябва да бъдат концентрирани не в един кратък детокс режим, бил той и периодичен. Точно обратното – време е да поговорим за детоксикацията като начин на живот. Какво всъщност представляват токсините? Как се натрупват, как влияят на процесите в организма и как можем да редуцираме това влияние в ежедневието си? По-долу ще откриетеПовече →

Макар и естествен, процесът по прочистване на организма често има нужда от допълнително подпомагане. Това се дължи на неестествено голямото количество токсини, свързани с ежедневието на градския човек – от замърсения въздух и замърсената вода, през неправилната диета, до некачествената козметика и вредните навици. Когато мислим за прочистване на организма, често обръщаме поглед към тежко рестриктивни режими, които включват предимно сокове, смутита и сурови храни. Чували ли сте обаче за детоксикация на организма с ориз?  Станалата популярна напоследък оризова диета събужда все повече интерес, а причините са няколко. Преди всичко, оризът е леснодостъпен и традиционен за нашите географски ширини, което го прави лесен и приятенПовече →

Често мислим за детоксикацията като за специален режим или диета. Важно е обаче да припомним, че човешкото тяло има собствени механизми за преработка и изхвърляне на токсини – и тези механизми работят постоянно, за да ни поддържат живи. Организмът на здравия човек е постоянно ангажиран с “обезвреждане” на токсични метаболити, свободни радикали и токсини, попаднали в тялото отвън. Основна роля в този процес играят черният дроб, жлъчката и бъбреците. Но в правилната детоксикация участват също така храносмилателният тракт, лимфната система, дихателната система и дори кожата.  Естественият цикъл на пречистване на тялото минава през различни фази. Търсеният краен резултат е трансформиране на токсините във водоразтворими съединения,Повече →

Ползи от канелата Канелата е подправка, която е популярна по цял свят. Добива се от кората на тропическо лаврово дърво. Масово се използва за овкусяване на сладкиши, ястия и напитки. Поради свойствата й, които е установено, че въздействат благоприятно върху здравето на човек, канелата е все по-разпространена съставка в ежедневното меню.  Специалистите твърдят, че е много полезна за хората с висока кръвна захар, тъй като доказано повлиява добре за нейното понижаване. Помага също за ускоряване на метаболизма и за по-добрата циркулацията на кръвта.  Наред с диабетиците, канела често използват страдащите от болезнен стомах. Богатото й съдържание на полифеноли я нарежда сред подправките, които се използват за справяне с наднорменотоПовече →

Как емоциите влияят на здравето? Емоционалното и физичическото състояния са пряко свързани, сочат проучванията върху човешкото тяло. Няма как да сме под стрес, вътрешно напрежение, да са ни обзели лоши мисли и всичко това да не даде отражение върху нашето здраве.  От друга страна, колкото по-балансирани и спокойни се усещаме, и успяваме да се радваме на живота, толкова по-устойчиви и щастливи изглеждаме. Затова стремежът към хармония и отлично здраве са пряко свързани не само с физиологията ни, но и със състоянието на нашия ум и емоции. Защо са свързани с имунната система? Имунната система на всеки човек е податлива на различни външни влияния, но товаПовече →

Дори хората, които изцяло се придържат към екологичен начин на живот, редовно се нуждаят от детокс. Процесът е свързан не само с пречистване на организма от всички ненужни вещества, но и с освобождаване от ежедневното напрежение, неприятните мисли и емоции.   Какви са начините за пречистване на тялото? Детоксикацията на тялото основно се свързва с функциите на органите и начините те да се освободят от натрупаните токсини вътре в тях. В помощ на процеса могат да са храни, напитки, хранителни добавки, медикаменти и упражнения.  Паралелно с това редица здравословни терапии имат същата цел – максимално бързо да се изхвърлят вредните съставки от организма, тъй като те са основен причинител на повечетоПовече →

Защо организмът ни се нуждае от детоксикация ? Детоксът е начин да освободим организма от натрупаните вредни вещества, които се превръщат в “отрова” за него. Тялото трябва да изхвърли  ненужното, за да се зареди с нови сили и да продължи своите нормални жизнени функции. Понякога има явни знаци, че нещо не е наред в нашия организъм.  Чувството на тежест в стомаха, усещането за подут корем, гаденето, кожните обриви, главоболието, коликите и други  са изключително характерни симптоми, когато органите са затормозени. Пречистването е естественият подход за преодоляване на подобни проблеми. Всъщност детоксикацията е необходима и полезна за здравето, когато става с помощта на естествени средства и начини. Как да проведем детоксикация ? Доказаните положителниПовече →

На Изток зеленият чай е панацея. Смята се за лек за всички болести – от лечението на затлъстяване до предотвратяването на рак или болестта на Алцхаймер.  Още преди хиляди години източните народи са използвали зеленият чай, като лечебна напитка, която пречиства организма.  Днес лечебните му свойства са добре изследвани и ползите от напитката са доказани научно. Извършването на детоксикация със зелен чай е начинът да си осигурите добро здраве.  Антиоксиданти в зеления чай Фактът, че зеленият чай е невероятно полезен вероятно вече знаят почти всички. Няма да е излишно обаче да напомним, че зеленият чай е шампион по съдържание на антиоксиданти – вещества, които блокират действиетоПовече →