Всичко за безопасния детокс (Page 2)

Дори хората, които изцяло се придържат към екологичен начин на живот, редовно се нуждаят от детокс. Процесът е свързан не само с пречистване на организма от всички ненужни вещества, но и с освобождаване от ежедневното напрежение, неприятните мисли и емоции.   Какви са начините за пречистване на тялото? Детоксикацията на тялото основно се свързва с функциите на органите и начините те да се освободят от натрупаните токсини вътре в тях. В помощ на процеса могат да са храни, напитки, хранителни добавки, медикаменти и упражнения.  Паралелно с това редица здравословни терапии имат същата цел – максимално бързо да се изхвърлят вредните съставки от организма, тъй като те са основен причинител на повечетоПовече →

Защо организмът ни се нуждае от детоксикация ? Детоксът е начин да освободим организма от натрупаните вредни вещества, които се превръщат в “отрова” за него. Тялото трябва да изхвърли  ненужното, за да се зареди с нови сили и да продължи своите нормални жизнени функции. Понякога има явни знаци, че нещо не е наред в нашия организъм.  Чувството на тежест в стомаха, усещането за подут корем, гаденето, кожните обриви, главоболието, коликите и други  са изключително характерни симптоми, когато органите са затормозени. Пречистването е естественият подход за преодоляване на подобни проблеми. Всъщност детоксикацията е необходима и полезна за здравето, когато става с помощта на естествени средства и начини. Как да проведем детоксикация ? Доказаните положителниПовече →

На Изток зеленият чай е панацея. Смята се за лек за всички болести – от лечението на затлъстяване до предотвратяването на рак или болестта на Алцхаймер.  Още преди хиляди години източните народи са използвали зеленият чай, като лечебна напитка, която пречиства организма.  Днес лечебните му свойства са добре изследвани и ползите от напитката са доказани научно. Извършването на детоксикация със зелен чай е начинът да си осигурите добро здраве.  Антиоксиданти в зеления чай Фактът, че зеленият чай е невероятно полезен вероятно вече знаят почти всички. Няма да е излишно обаче да напомним, че зеленият чай е шампион по съдържание на антиоксиданти – вещества, които блокират действиетоПовече →

Билковите чайове са ефикасен начин за пречистване на организма от вредните токсични съединения. Учените казват, че токсините и свободните радикали са основните врагове на здравето и красотата. Токсините навлизат в тялото отвън и го тровят, нарушавайки утвърдените схеми на органи и системи.  В резултат на това цветът на кожата се влошава, наднорменото тегло започва да се натрупва, появява се целулит, косата и ноктите стават чупливи. Затова е добре периодично да използваме чайове за детокс на организма. Как действат детокс чайовете? Чаша правилен чай понякога наистина може да направи чудеса. Чаят не само укрепва имунната система и затопля в студа, но също така помага за подобряванеПовече →

Детоксът – защо е полезен за нашето здраве? Детоксът е начин да почистим своя организъм от вътре. Причината е, че човешките органи се нуждаят от този своеобразен рестарт, за да функционират по-добре. Вярно е, че основната задача на отделителната система е да изхвърли от тялото всички ненужни вещества. Те се отделят  също така през кожата, носа, устата и сълзенето на очите.  Но от време на време тялото се нуждае от допълнителни помощници, за да се освежи от натрупани токсини и други вредни съставки, които се складират вътре в организма.  Техен източник са външните замърсявания на околната среда, които могат да доведат до прием на водаПовече →

Ползите от приема на витамини. Основни характеристики на витамин Е? Понятието витамини навлиза в науката преди 100-на година. От тогава до днес са познати и проучени близо 30 витамина. Те са органични вещества, които са нискомолекулни. Витамините са необходими на човешкото тяло, за да е в добра форма и да функционира правилно.  Доказано е, че те имат положително влияние върху растежа, хормоналния баланс, обмяната на веществата, укрепването на имунитета, кръвоснабдяването. Един от основните източници на витамините са растенията и човек най-бързо може да си ги набави с пресните плодове и зеленчуци, които консумира. В нашето съвремие витамините се приемат и под формата на медикаменти. СПовече →

Много лекари смятат закуската за най-важното хранене за деня. Тя зарежда с енергия и осигурява необходимото ни гориво, като снабдява тялото с хранителни вещества. Затова закуската трябва да е достатъчно засищаща с включване на протеини и въглехидрати.  Но в същото време не трябва да има твърде много калории, така че тялото да не прекарва много време за тяхното усвояване. Затова е много важно да се знае кои са топ здравословните закуски, подходящи за всеки организъм. Видове закуски Положителен ефект от навика да се закусва се получава, само ако продуктите са добре подбрани. Здравословната закуска може да е вкусна и разнообразна, въпреки че се налага даПовече →

Можем ли да сме бременни без да пълнеем много?  Бременността е един от най-важните етапи от живота на жената. Но много жени се притесняват, че ще загубят добрата си фигура. Бременността и диетата обаче, не са съвместими понятия, без това да означава, че бъдещата майка не бива да внимава с какво се храни.  Често първите месеци от бременността не са свързани с повишаване на апетита на жената, но това бързо се променя във второто тримесечие. Тогава съвсем естествено, с нарастването на плода, започва да се променя и телесното тегло. Има дами, които са  предразположени към натрупване на повече  килограми, докато при други промяната е едва забележима.  ВсеПовече →