Всичко за отслабването (Page 21)

Искате бързо отслабване? С ЛъкиФит в Банско ще го постигнете лесно и то – докато сте на луксозна почивка в петзвезден хотел с многобройни развлечения. При това говорим за здравословно отслабване, което да бъде и трайно. Това ще е отслабване без диета, по време на което храната ще е разнообразна и вкусна. След първоначално стопените килограми – до 6% от теглото за седмица и до 8% при двуседмичен курс, ще научите как за една година да намалите между 20 и 30 на сто от теглото си; да достигнете желаната фигура и да я поддържате. Участниците в програмата обаче трябва да са мотивирани, защото тя изискваПовече →

Програма Лъкифит предлага ежедневни сутрешни занимания по Китайска дихателна гимнастика, известна с името Ци гун. Тази не толкова популярна древна практика има за цел подобрява работата на опорно-двигателния апарат и дихателната система, да пречиства организма и да намалява стреса. Включените в програмата комплекси от упражнения укрепват здравето и възстановят хармоничното функциониране на органите. Подобно начало на деня ни ободрява, зарежда с енергия и съдейства за цялостното добро самочуствие и активност.   Упражнения: Базови комплекси, раздвижващи шийните прешлени, раменния пояс, гръдния кош, гръбначния стълб и цялото тяло – динамични упражнения; Осем къса коприна – осем упражнения за здраве, енергиен баланс и дълголетие.  Повече →

Краят на зимата е най-подходящия период от годината за пречистване на организма. По време на най-суровия сезон, в тялото естествено се натрупват мазнини и токсини от по-тежкия хранителен режим и липсата на движение.  Един от най-добрите методи за отслабване и пречистване на тялото е детоксикацията, проведена по естествен начин – чрез специален двигателен и хранителен режим.  Целта на детокса е да елиминира токсините (като например налепите от цигарения дим и мръсния въздух, химикалите и тежките метали) от тялото като ги превърне в отпадък. Това става чрез подсилване и стимулация на органите, отговарящи за пречистване на тялото – черен дроб, стомах и черва – съставляващи храносмилателнаПовече →

Отслабването губи всякакъв смисъл, ако не е здравословно. Кой, например, би искал да отслабне от тревоги и несгоди, които да го поболеят?! Или с глад и лишения, които да намалят защитните сили на организма? В петзвездната „ЛъкиФит“ в Банско ви се предлага една алтернатива за здравословно отслабване с дълготрайно запазване на ефекта – https://luckyfit.eu/fit-program/ В тази клиника за вталяване, свалянето на килограми е съпроводено с ефект на детокс, антистрес, подмладяване и разкрасяване. Ще си вдигнете тонуса, ще имате по-силна имунна система, мускулите ви ще укрепнат, ще сте по-жизнени, ще можете да водите пълноценен и активен живот. Нашите методи за трайно отслабване Разбира се, вие вероятноПовече →

Нищо чудно, ако сме натрупали доста килограми над нормалното и сега се питаме – как да отслабна? По официални данни, 78% от българите са с ниска физическа активност – млади, стари, подрастващи. Всички.   Обездвижването е проблем на днешната цивилизация като цяло, но с тези 78 процента, ние сме на първо място в света. Макар че и другите имат коли и компютри, работят с технологии, които не изискват физически дейности и натоварвания, напротив – облекчават ги – ние продължаваме да водим в класацията за най-обездвижена нация в световен мащаб. Ето защо, „световният проблем“ изобщо не следва да бъде оправдание – всичко зависи най-вече от насПовече →

Прекомерното напълняване у нас вече не е проблем само на възрастните – наднорменото тегло засяга и децата. Медиците алармират, че учениците със свръх тегло са твърде висок процент.  Анализите от първи клас до края на гимназията сочат, че над 16% от подрастващите са с наднормено тегло, а повече от 8 на сто вече имат натрупване на на мазнини до степен на затлъстяване. Натрупването на тегло над нормата води до лош холестерол, проблеми с кръвното, гръбначни изкривявания и т.н. За възрастните, пък, през последните години излизат данни, че около половината от българите имат проблем с наднормените килограми.  Очевидно семействата у нас като цяло трябва да променятПовече →

Много хора се мъчат да отслабнат и да влязат във форма с глад и диети. В общия случай, тези усилия не водят до трайно отслабване, а постигат някакъв временен ефект – хората отново напълняват.  Обяснението е много просто – те „атакуват“ последствията, а не причините; ограничават приема на определени храни без да помислят за промени в целия си начин на живот. Единственото, което може да ви помогне да отслабнете трайно е да дадете на тялото и ума си нов старт – без стрес, без насилие, без тежки диети и без мъчително малко хранене. В програмата ЛъкиФит – без глад и диети, и без да нарушитеПовече →