Всичко за безопасния детокс (Page 4)

Всеки иска да бъде в добра форма по всяко време от годината. Дойдат ли топлите сезони, това желание се увеличава експоненциално. Тогава нашият най-добър избор е да действаме.  Нека запретнем ръкави и да се погрижим за тялото си, защото ако ние не го направим, то няма кой друг да го свърши вместо нас. Днес ние от Лъки Фит сме Ви приготвили няколко рецепти за смутита.  А що се отнася до смутитата, те са високо-съдържателни хранителни течности. Могат да ни заситят така, както цяла порция протеинов обяд, стига да са направени в достатъчно добро съотношение между всяка съставка. Смутито е гъста напитка под формата на крем,Повече →

Една от най-любимите храни на малки и големи е именно шоколадът. Това сладкарско изделие от какаово масло и стрито какао носи огромна наслада и щастие на тези, които го консумират. Какъвто и да е поводът, а дори и да няма такъв, това е най-желаната храна, а също така и неустоимо сладко изкушение.  Добрата новина е, че качественият черен шоколад всъщност идва и с множество ползи за здравето. Откъде идва той, по какво можем да съдим за качеството му и какви са позитивите при консумация на черен шоколад? Предстои да ви разкажем по-долу! Произход на шоколада Европейските мореплаватели донасят шоколада от Америка в кралския двор презПовече →

Животът в модерното, удобно и забързано общество е голямо предизвикателство, особено що се отнася до хранителен режим и диета, полезна за здравето.  Може наистина да е предизвикателство, но пък е възможно за изпълнение. Има различни варианти на приготвяне на храната като прясна, полуготова, готова, сварена, пържена, печена и какви ли не още вариации за поднасяне.  Със сигурност ви се е случвало да сте толкова заети, та чак да не можете да сготвите, и да се налага да си купите нещо готово. Често се случва и просто да се придвижим до някой ресторант за бързо хранене като McDonald или KFC.  Тези храни се състоят от многоПовече →

През последните години много нови за обществото продукти, услуги и практики придобиват все по-голяма популярност, без значение за кратко или не. Навярно няма нищо вечно и модата се променя, но ние постоянно трябва да сме в крак с нея.  Нещо, което винаги ще е на мода, е именно това да консумираме често вода. Тя има много полезни качества за здравето и е източник на жизненост и дълъг живот. Всички експерти препоръчват да приемате поне литър и половина вода на ден, ако искате да сте здрави и енергични. Тук идва въпросът каква точно вода да пием. Възможностите са много – бутилирана, чешмяна, от пластмасово или стъкленоПовече →

Лимецът доби популярност в последните години, когато българският лечител и писател Емил Елмазов преоткри въздействието му върху телата ни, след дълги години незнание по въпроса за този вид пшеница. Лимец наричаме дивото жито на древността.  Тази зърнена култура е позната и под други имена, като например:  Хлябът на траките Житото на фараоните Последната храна на Христос Еднозърнест лимец Древна пшеница и др. Както и да наречем това божествено растение, все ще е правилно. Лимецът е с изключителни качества на здравословна и пълноценна храна, а днес ще разберем защо. Какво представлява лимецът? Еднозърнестият лимец (Triticum monococcum L.) е най-древния вид от групата на покритосеменните или несъщинскиПовече →

Едно от първите неща, които се свързват с човешкото развитие и здравето на организма е изграждането на здравословни хранителни навици. След месеци на кърмене идва момент, в който майките трябва да захранят децата си.  Това се случва с помощта на плодовете и зеленчуците. Съчинени са много приказки и песнички, които да напътстват децата да обичат тези храни, а след това навиците им най-често остават същите за цял живот.  Плодовете и зеленчуците трябва да присъстват в нашите порции поради много причини. Те са най-добрият избор за задоволяване на глада, защото в състава им откриваме много полезни вещества – те могат само да ни повлияят положително, акоПовече →

По колко вода да пием на ден? Кога е правилно да я приемаме и има ли значение каква е? Това е една от най-интересните и обширни теми, за която можем да си помислим. Ще ни трябва много време, за да я разясним напълно и навярно пак ще изпуснем нещо.  Пиенето на вода е едно от първите умения, които усвояваме в живота си. Оказва се, обаче, че голяма част от нас така и не са успели да се научат как да правят така, че успешно да използват силата на водата. Преди да поговорим за това кога и колко вода да пием, нека се замислим колко ценнаПовече →

Всеки от нас търси начин да влезе във форма за празниците, а също и след тях. Хапването през декември и януари може да се отрази сериозно на фигурата, особено през тази година, когато имаме по-малко възможности да излизаме и да горим изядените калории. Време е да вдигнем нивото и да се погрижим хубаво за себе си! Ще поговорим за това какво можем да постигнем, ядейки 2 варени или поширани яйца всеки ден.  Възможно ли е това и би ли могло да има здравословни ефекти върху нашето тяло? Можем ли да ядем по-голямо количество яйца на ден и кога трябва да намалим количеството? С какво щеПовече →

Всички отдавна знаят, че бързата храна не е полезна за човешкото тяло и е по-добре да я изоставим в полза на плодовете и зеленчуците.  Но има няколко категории храни, които са особено опасни за храносмилането и здравето на чревната флора.  Каква храна според учените се счита за най-вредна за червата ни и защо, можете да разберете в редовете по-долу. Грижете се за червата от най-ранна възраст! Когато говорим за опасна храна, първо мислим за студентски гастрит или ергенска болест – стомашна язва. Междувременно неотдавнашни изследвания на учени доказаха, че когато ядем каквото и да било, на първо място излагаме червата на риск.  Не напразно тозиПовече →

Съвременният живот се оказва вреден за нас в редица аспекти. Приемането на токсични храни и напитки не винаги е в нашия контрол. Става въпрос за това, че етикетите понякога лъжат, но и не само. Науката понякога установява, че дадени хранителни съставки и добавки са вредни понякога дълго, след като вече сме ги използвали.  Ограниченият достъп до истински био храни допълнително усложнява нещата. А колкото до липсата на време – то е почти повсеместен враг на балансирания живот, който ни отнема и последните възможности за претенции в пазаруването. Същевременно, макар понякога е истински невъзможно да предпазим тялото си от отровите, чистият организъм е от изключително значение.Повече →