Всичко за безопасния детокс (Page 7)

Детокс диетите нараснаха по популярност през последното десетилетие. Интернет е пълен с различни видове детокс съвети и планове за хранене.  Основната идея зад детоксикацията е да се позволи на тялото да се освободи от токсични примеси, като се консумират само почистващи храни. Това е като рестартиране на целия ви храносмилателен тракт. Детоксът има за цел да премахне ненужните отпадъци в тялото и да даде чисто начало на системата ви. Много популярни детокс диети могат да бъдат вредни, вместо полезни. Ако следвате план за хранене, който не е в рамките на нужния за вас прием на калории и ви пречи да приемате основни за здравето витаминиПовече →

Наближава Нова година и заедно с това идват и обещанията, които си даваме по това време за предприемане на по-здравословен живот и по-правилни грижи за тялото.  По това време много хора смятат да започнат подходящия нов начин на хранене,  което пък рефлектира на пазара. Например приходът от студено пресовани сокове през 2017 г. е бил оценен на смайващите 4,3 милиарда долара. Детокс диетите се правят с цел пречистване на организма ни от натрупаните токсини, като в това влиза: Ограничаване на определени храни Периодично лечебно гладуване Добавяне на сокове и други напитки към диетата като източник на витамини и минерали.  Въпреки че пречистването с консумацията наПовече →

Може ли детоксикацията да ни разболее? Изглежда противоречиво, но естественото пречистване на организма и детоксикацията понякога могат да ви накарат да се чувствате физически зле, особено в началото на процеса. Това всъщност е добър знак и означава, че детоксът работи.  Логиката е проста – интензивното изхвърляне на токсини от тялото често е съпроводено с различни симптоми, повечето от които наподобяват разболяване и причиняват различна степен на дискомфорт.  За да не ви учуди, стресира или откаже тази реакция на организма при детоксикация, най-добрата стратегия е да бъдете информирани какво да очаквате и подготвени как да действате.  Какви са често срещаните симптоми в хода на една детоксикиращаПовече →

За какво да внимаваме при детокса? В днешно време вече не е необходимо да се обяснява надълго и нашироко защо е необходимо периодично да се провежда детокс на организма. През последните години, хората повишиха здравната си култура и са наясно, че токсините /отровите/ нарушават метаболизма, вредят на клетките, съответно на различните органи на тялото. Така тези химически съединения объркват функциите на цели системи в организма и започват да се развиват болестите – на черния дроб, на дебелото черво, на бъбреците, на храносмилателната система.   Как отровите – пестициди, свободни радикали, тежки метали, радиоактивни частици, медикаменти и нитрати попадат в тялото в свръх количества за организма? Повече →

От всички книги на пазара коя  пази тайната на истинската детоксикация?  Има много книги за здравословно хранене, но коя от тях не е написана с рекламна цел?   Ако влезете в категорията на най-продаваните Детокс и прочистващи организма диети в Amazon, ще видите, че всяка знаменитост, диетолог, лекар и треньор има “отговор” на въпроса. Тогава как да разберем кои книги са с откровено вярна информация и коя е на мода в момента? Няма как да откриете, докато не опитате сами или се доверите на тези, които вече са отсели плявата от житото. Започнете от тук – това са най-добрите книги по темата, които дават резултати,Повече →

Трябва да сме чисти от токсични вещества, за да сме напълно здрави? Детоксикацията е тема от огромно значение за нас. Какво точно представлява детоксът?   Просто казано, това е процес, при който човек прави промени в начина си на живот, за да изчисти тялото си от токсини. Тези промени обикновено включват въздържане от определени вредни вещества и оптимизиране на телесните процеси. Някои промени са временни, като спазване на изчистваща диета, други са постоянни.   Какво представляват токсините? Токсините са вещества, които са отровни по същество и влияят отрицателно на здравето ни. Това са химически елементи, петролни изделия, изкуствени хранителни добавки и химически съставки в: газиранитеПовече →

Ежедневният ни живот, без съмнение, внася напрежение в способността на организма да функционира по възможно най-добрия начин. Всекидневните стресови ситуации, лошото качество на въздуха, заседналият ни начин на живот и неподходящите за здравето ни хранителни навици по същество превръщат телата ни в сметище за токсични вещества и отпадъчни материали. Тези фактори намаляват драстично енергийните ни нива, появяват се сериозни храносмилателни проблеми и ни поставят в повишен риск от хронични заболявания. Затова детокс програмите са предназначени да измиват тези вредни материали, като същевременно презареждат тялото с хранителните вещества, много нужни за добро здраве.   Какво е детоксикацията? Детоксикацията започва в черния дроб. Въпреки че това еПовече →

Защо има различни видове детокс  Ако човек се поинтересува ще види, че темата за детоксикацията днес е много актуална. В публичното пространство се предлагат различни видове детокс: еднодневни, тридневни, седмични, 10-дневни, двуседмични, триседмични. Защо е така? Защото днес проблемът с натрупването на токсини в тялото е масов и се търсят всякакви варианти той да се смекчи или премахне. В забързаното си  и наситено с ангажименти всекидневие съвременният тип човек яде вредни храни по вреден начин. Закуската най-често се пропуска, макар че още в 5-6 часа стомахът биологично се активира и към 7 „си иска“ закуската.  Към 12 часа той активно отделя киселина, но при повечетоПовече →

В класическия си смисъл, детокс програмите обикновено се състоят най-вече в лишаването от твърди храни и приемането вместо това на хранителните вещества основно под формата на различни миксове от зеленчукови или плодови сокове, смутита и др. Темата за детокс при световните звезди е свързана с поддържането на перфектна фигура и елиминирането на последствията от високостресовия начин на живот. Ето защо, различните звезди имат индивидуален подход и към детоксикацията – някои го правят, поставяйки си за цел най-вече да свалят няколко размера на дрехите, докато други търсят духовното пречистване редом с телесното.  Топ идеи за детокс, взаимствани от световните звезди Да надзърнем в торбичката с тайниПовече →

Коя е основната причина, която води до необходимост от дотокс Преди да се коментира на колко етапа може да се извърши детоксикацията, трябва да се посочи основната причина, заради която се налага детокс. Всеки знае, че ако не ядем, организмът не може да живее. Но замисляме ли се с колко много и сложни биохимични процеси в тялото е свързано храненето?  Всъщност – с всички. Разграждането на поетата храна, обработката й до полезни и ненужни /неутрализирани вредни/ вещества, изхвърляне на ненужните, усвояване на полезните, подхранване на клетките за техния растеж, обновяването им, изграждането на тъканите и органите, имунитета…   За да се случва всичко това, пътят наПовече →