Всичко за безопасния детокс (Page 3)

Много лекари смятат закуската за най-важното хранене за деня. Тя зарежда с енергия и осигурява необходимото ни гориво, като снабдява тялото с хранителни вещества. Затова закуската трябва да е достатъчно засищаща с включване на протеини и въглехидрати.  Но в същото време не трябва да има твърде много калории, така че тялото да не прекарва много време за тяхното усвояване. Затова е много важно да се знае кои са топ здравословните закуски, подходящи за всеки организъм. Видове закуски Положителен ефект от навика да се закусва се получава, само ако продуктите са добре подбрани. Здравословната закуска може да е вкусна и разнообразна, въпреки че се налага даПовече →

Можем ли да сме бременни без да пълнеем много?  Бременността е един от най-важните етапи от живота на жената. Но много жени се притесняват, че ще загубят добрата си фигура. Бременността и диетата обаче, не са съвместими понятия, без това да означава, че бъдещата майка не бива да внимава с какво се храни.  Често първите месеци от бременността не са свързани с повишаване на апетита на жената, но това бързо се променя във второто тримесечие. Тогава съвсем естествено, с нарастването на плода, започва да се променя и телесното тегло. Има дами, които са  предразположени към натрупване на повече  килограми, докато при други промяната е едва забележима.  ВсеПовече →

Детоксът е начин да изчистим организма от всичко ненужно и вредно за неговото правилното функциониране. Ползите от подобен процес и пряката му връзка с доброто здраве се осъзнават все повече, което превръща детоксът в желан начин за освобождаване на тялото от токсините.  А това са всички онези т. нар. “отрови”, които трупаме в нас поради замърсената заобикаляща ни среда или вредни навици, от които ни е трудно да се откажем. Лекарства за детокс – видове, характеристики, действия Медимакментите за детокс могат да бъдат разделени на  два основни вида – едните са на растителна основа, докато другите имат химичен или смесен състав.  На пазара има голямоПовече →

В буквален превод , смути означава гладка смес или гладка напитка. В последните години, питието е изключително модерно и предпочитано от физически активните хора и от тези, които искат да намалят телесното си тегло.  Вкусното смути е все по-популярно и всеобщо обичано от малки и големи. Може би тайната е в безкрайното разнообразие от съставки, от които може да бъдат приготвяни буквално хиляди различни смутита. А може би е във възможността да консумираме плодове и зеленчуци по-бързо, по-лесно и по-достъпно в ежедневието.  Появата на смутитата е през 60-те години на миналия век, когато започват да се предлагат в здравословните магазини и на тарабите за сладолед.Повече →

Дори да водите здравословен и пълноценен начин на живот, регулярният детокс на организма също е подходящ и препоръчителен за вас. Това е метод за изчистване на тялото от всички натрупани токсини –  вредните вещества, които ни разболяват и пречат на нормалното функциониране на организма.  Има различни начини и методи за детоксикация, които са както универсални, така и съобразени с индивидуалните особености и болести на всеки отделен човек. Детоксикацията е полезна, когато към нея се подходи правилно и се спазват определени правила.  Понякога не са необходими специална подготовка или консултация, но все пак е най-добре е, когато решите да се подложите на детокс да сте наясноПовече →

Все по-забързаното ежедневие ни притиска. Чувстваме се все едно имаме да отмятаме постоянно идващите ангажименти и ни остава съвсем малка част от денонощието, в която да си почиваме и наистина да се радваме на живота. Така трупаме не само умора, но и много негативна енергия в себе си. Всичко става монотонно и еднообразно.  На моменти правим всичко механично. Избираме поредните дрехи, с които да отидем някъде, хапваме някаква храна набързо, палим колата или се качваме в градския транспорт. Минаваме през определените за деня локации и накрая се прибираме изморени и заспиваме.  По този начин ние се изтощаваме психически и физически. Телата ни ни следват навсякъде.Повече →

Горските плодове са любима комбинация от свежи и вкусни плодчета без костилки и семки. Безспорен факт е, че са обичани са малки и големи. Това е така, защото те са не натрапчиво сладки и се комбинират перфектно с много други храни.  Стават както за самостоятелна консумация, така и като добавка към много рецепти. Десертите с тях са неповторимо вкусно, но освен това могат и да бъдат добавка към чаша вино или плато със сирена.  Също така имат много положително влияние върху организмите ни – тонизират го, предпазват го и спомагат процеса на детокс. Ще разгледаме кои всъщност са плодовете, които влизат в тази група. ЩеПовече →

Всички сме чували, че приемът на минимално количество алкохол на ден е за препоръчване благодарение на здравословните ползи, които носи. Разбира се, понякога може да ни се услади този магически вкус на слабо ферментирали плодове в чаша червено вино, но както всяко друго нещо, и тук не бива да се прекалява.  Днес ще разгледаме по-подробно червеното вино и как една чаша от него на ден може да подобри здравето ни, да ни детоксикира и възстанови. Експертите казват, че пиенето на червено вино на ден може да помогне за предотвратяване на някои заболявания.  Смята се, че то помага за защита срещу развитие на някои видове рак,Повече →

Детоксикацията с лимон, джинджифил и краставица е един от добрите методи за отслабване чрез приемане на течности. Абсолютно лесно и достъпно е за всеки да изпълни рецептата. Тази освежаваща и здравословна вода за детоксикация е идеалното средство за утоляване на жаждата не само през лятото, а през всяко друго време от годината. С приема на тази напитка отслабвате и утолявате жаждата си едновременно. Хидратиращата + успокояваща краставица се комбинира с ободряващ джинджифил и лимон за свежест и ревитализация. Листата от прясна мента добавят охлаждащ, но енергизиращ компонент към тази вкусна вода с лимон, джинджифил и краставица. Предимства на водата с краставица и лимон Тя еПовече →